2021年03月12日
热饮：🥛香草腰果豆浆 水果：🍇蓝莓 主食：🍘饭团、秋葵、紫薯、鸡蛋 💡时间效率最大化，哪些先做，哪些同时做💡 准备： 晚上 - 1、泡好的黄豆、烤过的腰果、香草荚、少许盐、去核椰枣和小麦胚芽倒进破壁机加水后，盖好盖子； 2、洗好秋葵和蓝...
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