腊八蒜（千万别直接加醋了，冬夏都可）
腊八蒜
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）
五花肉蒸萝卜丝干
自制纳豆（酸奶机，面包机，烤箱版）
我妈最拿手的拌皮蛋！不好吃来找我
跟外婆偷学的老醋花生配方
减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！
鸡蛋还能这样炒
【吃完一个还想吃的】梅干菜肉馅饼全家都爱
东北鸡蛋酱 下饭酱
超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16
减脂餐韩式酱鸡蛋
减肥餐低脂鸡胸肉饼
迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉
家常猪血
凉拌菠菜(家传秘方)
