糊塌子（西葫芦煎饼）
挺好吃嘞
2022-03-04
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DAY3 1353-1492kcal
第十天第二餐，今天第一次做这个。我是山西人，范老师减肥食谱里能有面条，我还挺开心的(๑><๑）不过做的时候挺担心怕不好吃，没想到还挺不错的哈哈(｡>ㅿ<｡)
2019-07-25
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第八天第二餐，把晚餐挪中午了，晚上吃不了这么多～ 前几天都没发，因为一直在消耗“存货”- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
2019-07-23
7 0
Day 1 1333-1486kcal
第六天第三餐，为了消耗存货，再吃一次D1晚餐，今天用的带鱼段，好吃，但是有刺_(:з」∠)_
2019-07-20
第五天第一餐，因为需要消耗掉全麦面包，所以继续按照D3食谱吃早餐_(:з」∠)_
DAY4 1447-1557kcal
第四天第一餐，今天早晨时间紧张，选了最简便的D3D4结合版～
2019-07-19
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第三天第三餐，今天中午晚上都在外面吃饭来着，蔬菜有点少，回来补点绿色菜～
2019-07-18
第三天第一餐
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Day 2 1423-1545kcal
第二天第三餐
2019-07-17
6 0
第二天第二餐：突然发现家里还有研磨杯，所以粉都是自己磨的，黑米粉好显色，别的都看不出来啦。洗花生和捏缝好累(´;︵;`)
第二天第一餐，豆浆尚未到位，今天是牛奶加黑咖啡（自配，无糖）
第一天第三餐，不会处理鲈鱼，正好有块巴沙鱼，所以就先用它了～～
2019-07-16
7 1
baobiao_cjl
