新疆缸子肉 羊肉洗干净➕葱姜料酒焯水洗干净 ➕冷水、葱姜、料酒、花椒、胡椒粒煮开转小火一个半小时 ➕黄萝卜、洋葱、西红柿10-15分钟 ➕盐、胡椒粉调味 #晚餐•2024年10月27日#
2024-10-27
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sylphfeier
（上海,浦东）
恰巴塔三明治 面粉300g，水300克，酵母3克，盐3克，橄榄油10克。 水和酵母先混合，盐和面粉混合，混合液体倒入面粉用搅拌棒混合，混合后加入橄榄油抹在表面，静置30分钟，折叠，再静置折叠反复3次，最后一次发酵后，桌面撒大量粉，到扣盆，表...
2024-09-09
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（上海,浦东）
隔离餐食 早餐：牛排、煎蛋、紫米糊，吐司➕小番茄 午餐：蘑菇培根意大利面➕凉拌菠菜 蘑菇培根意大利面： 意大利面2人份（握在手里，一个硬币一人份） 大蒜3瓣 洋葱小半个 培根3片 蘑菇10个 鲜奶油 适量 黄油 15克 盐 少许 黑胡椒 少...
2022-03-13
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（上海,浦东）
2022年3月12日隔离餐食 早餐：紫薯米糊➕吐司 紫薯米糊：紫薯70克 黄豆20克 即食燕麦15克 8颗红枣清水1000ml 。 吐司：一片吐司中间去掉，放入锅中，喷油，打入一个鸡蛋加入芝士碎或者片，盖上面包翻面 午餐：老鸭粉丝汤 下午...
2022-03-12
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sylphfeier
（上海,浦东）
