午餐•2014年11月17日
#午餐•2014年11月17日#Mauertasche
2014-11-17
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晚餐•2014年11月5日
#晚餐•2014年11月5日#ravioli mit Bolognese
2014-11-06
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晚餐•2014年9月23日
#晚餐•2014年9月23日#
2014-09-24
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午餐•2014年9月10日
#午餐•2014年9月10日#Sandwich
2014-09-10
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午餐•2014年9月1日
#午餐•2014年9月1日#Ungarisch Gulaschsuppe mit Penne
2014-09-01
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晚餐•2014年8月31日
#晚餐•2014年8月31日#Pizza diavolo &napoli
2014-08-31
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晚餐•2014年8月18日
#晚餐•2014年8月18日#蛋白质
2014-08-19
早餐•2014年7月19日
#早餐•2014年7月19日#两块火鸡胸 一个鸡蛋 一条培根 覆亮片17%fet Gouda。简单 蛋白餐,10min 搞定
2014-07-19
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晚餐•2014年7月15日
#晚餐•2014年7月15日#pizza diavlo 250g面粉 125ml水 半袋干酵母 两勺橄榄油 一撮盐 薄底pizza,跟在罗马吃到的一样!250度 好吃到飞起
2014-07-16
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晚餐•2014年7月14日
#晚餐•2014年7月14日#从没对自己这么狠过,在工地找不到吃饭的地方,就自己带面包和白水。尽量保证蛋白质和维生素的摄入。
2014-07-15
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晚餐•2014年7月7日
#晚餐•2014年7月7日#一份温暖咖喱土豆汤 配维也纳小香肠
2014-07-08
晚餐•2014年7月6日
#晚餐•2014年7月6日#其实就那么些材料 总吃 中午就三明治打发了
2014-07-07
Berliner土豆沙拉
tapas西班牙红烩肉丸
德国方子樱桃酱
简约凯撒沙拉
完美香蕉可可蛋糕--à la Tante Helga
水煮白芦笋配荷兰酱