日本豆腐蒸肉沫
减肥期没有放肉沫放了点虾米添加风味 也太好吃了
2019-10-02
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2017年12月17日
一个人吃饭会变成猪
2017-12-17
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2017年12月13日
不想吃生食 给自己做了个简单的三明治
2017-12-13
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晚餐•2017年3月6日
今晚要上夜班 运动量较大 必须吃饱！才有力气干活 笋配合韭菜黑木耳虾米干瞎炒一盘 加了肥肉煸炒的猪油 摊鸡蛋加了哈红肠 葱 洋葱 本来想做蛋卷结果失败了 莫名丑 还有早上剩下的炒花菜 未出镜的猪骨头汤 感觉好油腻好饱 今晚要多干活消耗能量了...
2017-03-06
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减肥餐
#减肥餐#第一阶段-减肥适应期 春节之前到现在无节制的吃法让整个人胖了非常多 因为工作倒班原因 对身体消耗很大 希望自己先从饮食开始 控制自己的饭量 循序渐进 再配合运动 快乐减肥❤️ #第1天 用菜籽油炒的一颗花菜 当然并没有全部吃完 香...
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晚餐•2017年1月7日
美味的螺狮粉➕福建霞浦的头水紫菜 #晚餐•2017年1月7日#
2017-01-07
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晚餐•2016年5月17日
一个人我知道我吃太多哈哈哈哈哈 #晚餐•2016年5月17日#
2016-05-17
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早餐•2016年5月17日
烤冷面 好难😂 #早餐•2016年5月17日#
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晚餐•2016年5月3日
晚饭和明天的早饭 上夜班的我🙁 #晚餐•2016年5月3日#
2016-05-03
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早餐•2016年4月30日
看了一下大家的早餐 我瞬间觉得 我输了🌚 #早餐•2016年4月30日#
2016-04-30
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早餐•2016年4月12日
终于把买了半年的青汁拿出来泡 昨天的晚餐实在是太罪恶 早上就起来通通肠一袋牛奶确是撑到了 #早餐•2016年4月12日#
2016-04-12
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早起做早餐
#早起做早餐# 倒班制的工作注定没有周六日 上班的周六决定做个美好早餐犒劳自己 金枪鱼&烟熏火腿三明治 卡式原味酸奶➕水果燕麦 又挑战一个新领域🤗 Have a question! 东西加太多 三明治爱散开 这要怎么解决呢？ ...
2016-04-09
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頭頭頭頭頭頭
