认真的反省下😫5天没有跑步啦，每次去跑步前还是内心挣扎一百遍！ 10🈷️的第一天，我的生日🈷️，当然要好好开始！ 跑步的时候特别注意了下后脚跟先着地，确实需要比较高的配速，比较吃力不过还是坚持下来咯👏 仔细的观察了下运动的人群，基本上所有人...
2016-10-01
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9🈷️ 1⃣️0⃣️0⃣️公里打卡👏👏👏 本应三天前就完成的结果愣是拖到昨晚🙃 其实本身是很不爱跑步的人，可是管不住嘴的后果就是发胖，无奈不肯节食不肯改变饮食习惯，那就运动咯！这一个月的运动真的让我慢慢开始习惯跑步，从强迫自己到不跑会惦记。...
2016-09-25
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又撸一发 越吃越好吃系列👏👏👏 巧克力超大块吧！ 大块吃着爽啊🤓 进冰箱冷藏咯 72小时后见😘 #晚餐•2016年9月23日##运动就是为了吃更多！#
2016-09-23
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昨晚夜跑8公里 算是新纪录了 平时都晨跑，最多6公里吧 中秋时搬家了然后最近一直在整理、打扫 基本上顿顿外卖 太累了也不想做饭 新厨房还需要磨合磨合 哈哈 #午餐•2016年9月21日##运动就是为了吃更多！#
2016-09-21
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第一次做软曲奇～ 时间比较赶，没有冷藏到72小时，下次要等到72小时看看口感会不会更好～ 巧克力全用了法芙娜85%的，甜度平衡的刚好～ 看到方子的时候真的超香减糖，不过奶大大如此强调不要减不要减不要减，哈哈，我还是听话的完全按照配方来啦！事...
2016-09-14
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早安^_^ 今天是 1⃣️芋泥肉松盒子 2⃣️飞饼版豆沙抹茶麻薯派 明天就中秋咯～ 预祝大家团团圆圆😘 #早餐•2016年9月14日##运动就是为了吃更多！#
2016-09-14
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风靡的芋泥肉松盒子 芋头蒸熟后加淡奶油以及炼乳打成芋泥 肉松拌匀沙拉酱 一层戚风一层芋泥一层戚风一层肉松一层戚风 冷藏后更好吃～ 做了三份，没有人一起分享好愁😞😫 感觉美食的意义就在于分享，可是朋友们都不在身边 #早餐•2016年9月13日...
2016-09-13
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#外食# 来深圳那么久 真的都没有吃到过好吃的煲仔饭！ 今天去的这家顺德双皮奶是微博上一位很爱吃的博主推荐的^_^真心不错呢 最爱姜汁撞奶，是现场撞耶✌️先倒入滚烫的姜汁，然后再迅速倒入牛奶，盖上盖子等一分钟，哇！太好吃了！姜汁味十分浓郁，...
2016-09-11
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饭团_团
（广东,深圳）
给大家安利下广州酒家的这款流沙包 棒呆👏👏👏 流沙馅儿能吃出咸蛋黄压成泥的沙沙质感 不会很甜，有淡淡的咸味儿～ 我好喜欢[害羞] 广州酒家的速食产品都还挺不错的，低糖系列的月饼馅儿也推荐[呲牙] 图二是产品包装图哦！ 然后今天还很猎奇的用豆...
2016-09-11
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