橘子咖椰酱
牛油果酱 Guacamole
薯片牛油果大虾沙拉
藜麦酸奶塔
（健身餐）藜麦鸡胸豆腐丸
古法熬制酸梅汤（此方几乎无中药味孩子非常喜欢喝）
舒芙蕾松饼
快手万能蒜蓉酱
广式脆皮烧肉
脆皮烧肉
红酒洋葱烩大虾
法式红酒炖雪梨
鱿鱼糯米肠
减脂餐打卡（自用勿传）
健身沙拉鸡胸肉健身沙拉
红薯的惊艳吃法（健身厨男）
【人马君】各种低脂低卡沙拉酱
减脂便当
