晚餐•2021年6月8日
#晚餐•2021年6月8日# 蔬食晚餐 1.南瓜羹,南瓜切块微波炉蒸熟,与豆乳粉、水和坚果一起放入搅拌机搅拌,topping是椰蓉、亚麻籽和月桂粉 2.清炒杂蔬:菠菜过热水,锅中放油,先放入蒜末炒香后以此放入口蘑、洋葱和彩椒,最后放入菠菜一...
2021-06-08
11 0
晚餐•2021年6月2日
#晚餐•2021年6月2日#烤箱版香酥鹰嘴豆 干鹰嘴豆提前八小时泡发 沥干水后平铺在烤盘上入烤箱190度烤30分钟后,从烤箱拿出来翻一下,刷上一层薄薄的油撒一点点盐再入烤箱烤15分钟取出晾凉 宝宝特别喜欢吃,而且很健康哦
2021-06-02
19 0
午餐•2021年6月2日
1.烤魔芋:魔芋切薄片用油、孜然粉、辣椒粉和盐拌匀放入烤箱200度烤25分钟 2.烤红薯条:用油、盐、黑胡椒以及百里香拌匀烤箱230度烤25分钟 3.热拌生菜海苔#午餐•2021年6月2日#
21 0
2020年10月04日
2020-10-04
10 0
超模减脂燕麦粥
#早餐•2020年9月26日# 一勺可可粉➕150ml 燕麦奶➕50g燕麦片混合后放冰箱冷藏过夜 早上起来加了些低糖水果和坚果 美味
2020-09-26
16 0
【小高姐】家庭制作牛角包 普通黄油 手工操作 经典蜂窝结构
原方子330g白面粉改成了200g高筋面粉+130g全麦面粉 糖换成了等量的罗汉果甘 味道不错 就是我不太会擀面#面包#
2020-06-06
9 0
【小高姐】传统韭菜盒子
#午餐•2020年5月25日#用125g的荞麦面粉替换了其中的125g中筋面粉 ,馅料没有加粉丝,少油版本,也还不错
2020-05-25
【小高姐】完美戚风蛋糕 蛋白霜打发的三个状态
小高姐的每一个方子基本都能成功 大神啊 这应该算是本人此生第一个成功的戚风蛋糕 😭😭😭😁😁😁 自己做的这款方子有改动 糖换成了代糖罗汉果甘 油用的是椰子油 不过口感感觉有点太油腻了 下次油量减半再试试#晚餐•2020年5月24日#
2020-05-24
5 0
早餐•2020年5月24日
#早餐•2020年5月24日# 食材:长南瓜、燕麦、 菠菜、鸡蛋、洋葱 南瓜微波炉加热至软烂捣成泥状,加入一把燕麦片搅拌均匀后放入烤盘铺平整,然后将菠菜焯一遍水后切成小段,鸡蛋搅散放入菠菜丁和盐拌匀,倒入烤盘中,最后铺上洋葱丁,撒上你喜欢的...
【小高姐】绣球面包
表皮烤干了一点 其他都很好 内里绵软 太好吃#面包#
2020-05-18
26 0
点心点心
#点心点心# 满满的牛油和巧克力香味 酥~
2020-04-13
2 0
聊个天做道菜006抒曼的南瓜藜麦饭
#午餐•2020年4月13日#
超模高蛋白减脂奶昔
超模低脂冰淇淋
帕梅拉减脂燕麦粥
帕梅拉燕麦粥
超模减脂奶昔之一