酸甜苦辣人间四味的厨房

瘦身减脂丨亚麻籽奇亚籽小欧包丨下班回家做的快手欧包 

。。。面粉吸水性太差。失败了。但是用来当主食面包，蘸个汤，泡个粉啥的挺合适

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烤鸡胸肉干（人吃 有调料） 

空气炸锅180度15分钟+80度15分钟。觉得刚好

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新疆果仁列巴(包好吃零失败) 

这面团手揉真的太费劲了。本来想做结实一点的面包，二发不想太大，结果吃饭就忘记了。有点发过了。就是这个上色我挺喜欢的。香味也不赖

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奶香浓郁的奶酪吐司 

手揉。里面加了葡萄干。奶香确实浓郁。就是美的烤箱太矮了，最后五分钟锡纸展开就焦了！！！！

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香葱肉松面包卷 

没出膜，直接放冰箱冷藏发酵了四个小时，超过两倍大了，半夜十点开做，十二点烤完两盘。180度上色不太够，第二盘调成200。结果表面有点焦了。底部不错下次换成上190下200试看看。我是厚底烤盘

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白吐司（450克模具两个量、健康早餐吐司） 

不小心发过了，最后居然没满模。加了红豆。我用的全麦粉，稍微手揉后冷藏一发。这个水量比较湿但不算黏手。下次继续。

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卡士达奶油馅（超级好吃的卡士达酱） 

这个冷冻后在放冷藏一阵子解冻超级好吃啊！！！！

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卡士达奶油馅（超级好吃的卡士达酱） 

做了盒子蛋糕。期待

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低糖低油健康又美味～红糖枣糕 

这个配方的甜度真的很适合我，虽然做到最后一步的时候才发现自己忘记预热烤箱，预热烤箱后都装盘了发现油又忘记放了无可奈何又倒回去加油。现场一片狼藉。不出意外的消泡了。但是！就算消泡了，这也是一个非常好吃的枣泥蛋糕。烤的时候到处都是枣香。我又在里...

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我宣布这是最好吃的红糖枣泥蛋糕快快码住❗ 

真的好香！我没有低筋粉了，用的全麦粉做的，打发鸡蛋那里普通的打蛋盆都装不下，换了个大盆，感觉打的程度还差一点，所以加入面粉消泡了。但味道真不错，口感也是挺好，本来还想加红枣核桃进去的，忘了，下次继续！

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无油无糖全麦奇亚籽贝果 

做了芝麻奇亚籽全麦贝果。

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烤鸡胸肉干（人吃 有调料） 

500克鸡胸肉加了一堆腌料最后肉干只有 190克

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