红豆黑米大麦饭，真是太好吃了，没吃做好我都可以抱着饭桶吃半锅，喜欢大麦米的嚼劲，估计就只有我这样喜欢吃硬物的人喜欢了吧，哈哈。 #晚餐•2018年4月13日##健身瘦身##低卡美味#
2018-04-13
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COLLEEN跑起來
（江苏,无锡）
全麦面粉800g，高筋面粉100g，酵母10g，牛奶480ml，鸡蛋2个，水（酌情少量加），盐10g，罗汉果糖10g。厨师机和面，和差不多就行，烤箱发酵80分钟，发两倍大，排气整形，常温醒面15分钟，再排气整形，放到吐司盒发酵两倍大，200...
2018-03-26
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COLLEEN跑起來
（江苏,无锡）
