2021年09月12日
最近致力于降低恩格尔系统，顺带着减减肥，于是就从一个博主那里学到了混炒大法。 简言之就是1碗米饭+2-3种蔬菜菌菇+1种肉作为一餐。 效果就是又省钱又果腹。 今天的餐食是：生菜杏鲍菇胡萝卜+鸡胸肉，主食是大米+黑米+藜麦。 总共花了1...
2021-09-12
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晚餐•2018年11月27日
#晚餐•2018年11月27日#番茄肥牛金针菇锅（日食记版） 苦瓜黄豆大骨汤 香菜蘸海南灯笼椒
2018-11-27
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2018年08月24日
懒人版土豆番茄汤
2018-08-24
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90后老阿姨的药补人生
2018-08-20
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【一天只吃一顿饭】糙米紫米饭+韭黄炒蛋
2018-08-09
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减肥午餐：黑米小米饭，蒸茄子
2018-08-06
2018年08月05日
快手早餐：蒸小南瓜，自制豆浆
2018-08-05
2018年08月04日
卫龙拌茄子
2018-08-04
豆瓣酱蒸老豆腐
豆浆机版南瓜汁
[日食记版]番茄金针菇肥牛锅
眺海的猫
（贵州,贵阳）
![[日食记版]番茄金针菇肥牛锅](https://i2.chuimg.com/6396c7a985b24c289c5071a52da3b6ae_972w_972h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75)
