生酮记录
生酮晚餐。 #生酮记录#
2021-09-18
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生酮晚餐
#生酮晚餐# 麻辣黑鱼锅！
2021-07-05
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# #生酮晚餐#
2021-07-04
晚餐•2020年12月17日
#晚餐•2020年12月17日# #生酮记录#
2020-12-17
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晚餐•2020年12月7日
#晚餐•2020年12月7日# #生酮记录# 今天会吃很多肉和蔬菜，但是，没有碳水。下午跳了一百八十个波比，感觉良好。
2020-12-07
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晚餐•2020年12月6日
#晚餐•2020年12月6日# #生酮记录# 结束了两天的脂肪断食，进食四十八小时后的第一餐。羊肉锅，沙丁鱼泡菜沙拉自己蔬菜炒虾仁蛋。
2020-12-06
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晚餐•2020年12月2日
#晚餐•2020年12月2日# #生酮记录# 蔬菜和肉！脂肪让我苗条和健康！
2020-12-02
晚餐•2020年11月26日
#晚餐•2020年11月26日# #生酮记录# 今天又是一个晚归的阴雨天，吃沙拉，炒蔬菜，以及咖喱。
2020-11-26
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晚餐•2020年11月25日
#晚餐•2020年11月25日# #生酮记录# 泡菜五花肉汤以及牛肉炒蔬菜以及清蒸三文鱼以及鸭蛋一个。
2020-11-25
晚餐•2020年11月24日
#晚餐•2020年11月24日# #生酮记录# 泡菜肉饼汤，清蒸三文鱼，牛肉炒西兰花蘑菇。
2020-11-24
晚餐•2020年11月23日
#晚餐•2020年11月23日# #生酮记录# 肉丸泡菜汤和炒猪肝！今天体检，又加上凄风苦雨，吃点高能量的吧！
2020-11-23
晚餐•2020年11月21日
#晚餐•2020年11月21日# #生酮记录# 冷雨夜，练舞到家快九点了，用蹄膀汤做基底，加进泡菜、三文鱼、木耳、海带、鸡蛋、金针菇以及阳台上各类绿叶蔬菜，煮成一锅汤，快手而且美味。
2020-11-21
水红菱
（江苏,常州）
