三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)
#早餐•2015年12月19日#没有黑芝麻用红豆代替，黑米没什么甜味，加了红豆有天天的味道。第一次发现黑豆红豆挺吸水的，要多加水。←_←
2015-12-19
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早餐•2015年12月19日
#早餐•2015年12月19日#减肥营养早餐( •̀∀•́ )，每次吃的我杜滚瓜园～
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甘薯燕麦粥
#晚餐•2015年12月17日#煮了24小时 比早上更浓稠 好好吃≧∇≦
2015-12-17
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#早餐•2015年12月17日#地瓜红薯粥，加低蛋白营养早餐ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
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【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
#早餐•2015年12月16日#吃完好撑(´･_･`)
2015-12-16
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减肥土豆餐
#午餐•2015年12月15日#不知道为什么土豆我用锅铲子压不烂啊。( ´•灬•｀)。早上起来做的午餐。。
2015-12-15
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紫薯山药卷
#午餐•2015年12月14日#早上做的，样子有点丑 ，味道还不错，就是包的香蕉放到中午会变样子。
2015-12-14
紫菜包饭
#紫菜包饭#第一次做的紫菜包饭，哈哈，感觉不错。
2015-12-12
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Issac_Costa
