田野知上的厨房

【视频菜谱】超高颜值又好吃的的流心月饼超详细 

细节备注在每一步的文字里，想要烤出漂亮的流心月饼一定要注意看。 容易出现的问题： 〖流心〗 ［流心化得太快］解决：速度要快，流心馅每次少量多次从冷冻室取出，有条件的可以进空调房操作 ［流心比较稠］解决：隔热水水化开，或者增加3-5g的椰浆调...

田野知上 （广东,广州）

【视频菜谱】超高颜值又好吃的的流心月饼超详细 

流心的状态，看最后几张图肯定要这样流动的才对，如果掌握不好火候，建议增加10g牛奶隔水加热。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月30日 

#早餐•2019年4月30日# 台式卤肉饭 红茶 是啊早餐我吃卤肉饭， 我还半夜炖卤肉呢。 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月29日 

#早餐•2019年4月29日# 蔬菜炒饭 凤梨果汁 忘了发～

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月28日 

#早餐•2019年4月28日# 土司 鸡蛋 凤梨 柠檬水 瘦一斤要一周，但胖三斤只要一天。 今日无心进厨房。 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月27日 

#早餐•2019年4月27日# 海苔鸡蛋豆腐玉米沙拉 牛油果奶昔 今天真是起晚了，一堆事要做。 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月26日 

#早餐•2019年4月26日# 牛油果蔬菜三明治 芒果奶昔 今天这个做太厚了，吃完不用吃午餐了。 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月25日 

#早餐•2019年4月25日# 牛油果食蔬蛋配香菇肉末沙拉 咸柠蜂蜜苏打水 今天的沙拉加了一点意思炒的香菇肉末臊子，这个复合味道太好吃了，我要申请专利！ 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月24日 

#早餐•2019年4月24日# 蒜香猪扒 茭白 释迦 柠檬红茶 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月23日 

#早餐•2019年4月23日# 鸡蛋手抓饼 烤肠 褐菇 酸黄瓜 红茶 早安。

田野知上 （广东,广州）

早餐•2019年4月22日 

#早餐•2019年4月22日# 韭菜鸡蛋饼 白虾 银耳枸杞汤 早安。

田野知上 （广东,广州）

午餐•2019年4月21日 

#午餐•2019年4月21日# 香菇肉包 芒果 火龙果 香蕉 豆浆 其实对芒果过敏，吃了嘴周会痒，但喜欢没办法，所以一边吃一边抠[难过][难过][难过]。 早午安。

田野知上 （广东,广州）