沁蓝心海的厨房

润肺止咳苹果汤 

不错不错，味道好极啦！不加糖也不酸，苹果也好吃😊

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🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆 

还放了盐、鸡精（不放耗油），最后再放点生蒜和香油拌一拌，味道可以！

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炸薯条（快手简易电饼铛版） 

除了油有点大，挺好的，没有番茄酱，可以撒点孜然、辣椒面和椒盐。双面小火15分钟即可。

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夏日爽口小拌菜～超级好吃的炝豇豆 

菜谱不错哦，挺好吃的#午餐•2024年7月30日#

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秋季养生－冬瓜海米汤 

调料放了盐、白胡椒粉、味精（或鸡精）、香油 下回可以放点枸杞、小虾米、小香葱增色#晚餐•2024年7月29日#

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史上最浓郁西红柿豆角焖面‼️好吃到舔碗底儿 

方法很不错，如果是老年人吃，记得少放点盐，多放些水，开小火，焖时间长点，让菜和面都软一些，好消化#晚餐•2024年7月27日#

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晚餐•2024年5月30日 

电饭煲美食，土豆腊肠饭，保险起见，腊肠先蒸熟的，水一定比蒸米饭水稍多一点就够了，这次放多了些。#晚餐•2024年5月30日#

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晚餐•2024年5月22日 

自己做肉夹馍，肉想加多少随心定🤭#晚餐•2024年5月22日#

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电饭煲蛋糕 （无电子秤）超简单，零失败。 

幸福蛋糕出炉喽！第一次做蛋糕，成功啦！味道很好吃哦，还用甜杏做了装饰，下次电饭煲四围（除了底部）不摸油试试看蛋糕能不能长高高～

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土豆片炒鸡蛋！ 

没加香菜和蒜，加了点五香粉、鸡精和花椒油，味道可以，下次放蒜试一下#晚餐•2024年5月21日#

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晚餐•2024年5月14日 

刚摘的槐花，做成槐花炒鸡蛋，味道清香可口#晚餐•2024年5月14日#

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午餐•2024年5月10日 

根据评论区做的炒馒头，很好吃，佐料放了盐、鸡精、烧烤料、黑芝麻。 摘抄:“个人认为最好的吃的做法是把馒头泡在蛋液里。不知道各地馒头的大小、我一般两个馒头两个鸡蛋，等馒头均匀裹上鸡蛋并吸收完之后、在炒。油不要太热放葱、太热葱糊掉很丑，然后放...

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