早餐早餐
早餐，雪梨橙子汁，燕麦碗，元气！#早餐早餐#
2021-12-03
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牛肉🥩
红酒炖牛肉，蒸大带子，炒花蛤 巴黎之花是居家香槟首选～香气和口感都很平衡#牛肉🥩# #花蛤#
2021-01-25
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一人餐
燕麦1/3杯，加1颗鸡蛋搅匀。 牛油果压碎抹上，松露味萨拉米稍许煎一下～太好吃了吧#一人餐#
2021-01-16
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2021年01月13日
2个鸡蛋，250ml水+鸡汁 电磁炉小火12分钟#一人餐#
2021-01-13
午餐
荤素搭配，丰富精彩，满足又美味，#一人食# 低卡首选。 一人吃饱 全家不饿！ 尝试了一下“假牛肉”，炒的时候挺像回事，吃起来像素鸡！我还是喜欢真肉啊。 #午餐#
2020-10-29
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晚餐•2020年10月23日
番茄，白菜，羊肉卷（有点太肥了遗憾）还有洋葱，金针菇。 非常丰富 满足。#一人食# #汤#
2020-10-23
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早午餐
太好做了，太好吃了，蕃茄洋蔥是絕配啊#一人食# #早午餐#
2020-10-03
海鲜
家里最大的盘子竟然是马牌，倒是搭配，青斑也是很好吃的，满足。#一人食# #海鲜#
2020-08-21
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素食
尝试了新产品，很香口感不错，一袋才170卡，饱腹感很强。 #一人食# #素食#
2020-08-14
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饺子💛
韭菜牛肉香菇馅，一口气做了四十三个。#饺子💛#
2020-08-06
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清空冰箱
本来说煮了有点多，结果一不小心全部吃完。 2个番茄2个蛋。#一人食# #清空冰箱#
2020-07-30
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用剁碎的花椰菜代替了米饭，胡萝卜香菇鸡肉鸡蛋玉米炒一炒，再下点饭素，完美的炒饭质感。#清空冰箱# #一人食#
2020-07-28
快手家常：韩式炒粉丝
减脂必选：美味带子 住家法餐风
减脂必选：白菜千层牛肉锅
小料耳
