芝麻薄脆饼干，一步操作，超级简单
确实很好用，松脆香
2022-04-22
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午餐•2020年4月19日
#午餐•2020年4月19日#自制全麦面包，酸奶沙拉
2020-04-19
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午餐•2020年4月8日
#午餐•2020年4月8日# 味道很好，但烤箱做的还是比油炸的要干，口感不够juicy，下次试试调整烤箱火候或者油煎
2020-04-08
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早餐•2020年4月5日
#早餐•2020年4月5日# 奇怪的卡布奇诺+一块浓郁的香蕉蛋糕
2020-04-05
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晚餐•2020年4月4日
#晚餐•2020年4月4日#
2020-04-04
香蕉核桃蛋糕（低油少糖健康版）
#早餐•2020年3月27日#优秀的配方！用一半的量伪装磅蛋糕完美，柔软度和蓬松度都很好，用叉子压碎的香蕉碎会呈现漂亮的纹理。
2020-03-27
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午餐•2020年3月26日
#午餐•2020年3月26日# 一不小心火开大，鸡腿很好但照烧汁有点焦哈哈。
2020-03-26
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晚餐•2020年3月25日
#晚餐•2020年3月25日# 第一次尝试豆腐饭，好吃！！！怎么调味都可以的样子，明天要去买很多豆腐。
2020-03-25
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午餐•2020年3月22日
#午餐•2020年3月22日# 韩式菠菜拌莜面，鸡肉豆腐卷，低卡的周末午餐也太丰盛啦
2020-03-22
晚餐•2020年3月22日
#晚餐•2020年3月22日# 把冰箱里的剩余材料料理了下，还不错
晚餐•2020年3月21日
#晚餐•2020年3月21日# 自制酸奶+水果，捏碎一根自己做的磨牙饼干，运动完的小甜点，清爽又幸福。
2020-03-21
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午餐•2020年3月21日
#午餐•2020年3月21日# 用豆皮切丝混一点点荞麦面充当双色面条，用无淀粉火腿替代肉类，=低碳健康炸酱面！
低卡减脂沙拉酱
万能酱汁·中式凉拌菜
超简单·低脂烤带鱼
一口春·蒜蓉芦蒿
超开胃·快手腌白萝卜
苦瓜酿香蕉
wansisy
