鱼香矮李丝儿的厨房

晚餐•2016年8月1日 

蛋挞越烤越好，我骄傲！ #晚餐•2016年8月1日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

超完美味道超正的蛋挞配方，比KFC的还要嫩还要香~做过最好吃的蛋挞配方 

买的挞皮挞皮小了，配方能做12个，好吃！

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

国外流行的infused water（适合减肥人群） 

气泡水泡黄瓜，柠檬，薄荷和菠萝 #早餐•2016年4月7日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

早餐•2016年4月3日 

青酱牛油果鸡蛋吐司，配上水果和酸奶，自己做brunch自己吃🙈🙈🙈🙈 #早餐•2016年4月3日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

早餐•2016年3月29日 

胃疼加姨妈，还赶上因为没休息好心律不齐，心跳得跟乱撞的小鹿似的。被小伙伴们勒令一天三顿饭，运动什么的也都停了。早上起来感觉自己胖了一圈，等养好了宝宝要开始吃草运动减肥了，毕竟夏天要悄悄来了❤️ #早餐•2016年3月29日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

早餐•2016年2月2日 

早起的娃娃有饭吃 #早餐•2016年2月2日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

腊八蒜（陈醋腌蒜） 

腌好蒜等过年啦 #午餐•2016年1月18日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

午餐•2016年1月16日 

煎鱼，炒杂菜，彩椒酿肉，味曾烤茄子，还熬了一大大大锅腊八粥。在枫叶国的第三年，对自己好一点。 #午餐•2016年1月16日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

鲜虾猪肉酿彩椒 

在肉馅里加了胡萝卜玉米和豆角，一口气吃了俩根本停不下来 #午餐•2016年1月18日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

晚餐•2016年1月9日 

天冷，胃疼，作业多，不开心 #晚餐•2016年1月9日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

酵母版咸香司康 

放了减盐的火鸡培根，感觉棒棒哒 #早餐•2015年12月28日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

晚餐•2015年12月21日 

到了final真的是随时饿随时吃，眼看着肚子上的肉肉冒了出来。明天考完了真的要控制一下这飞速增长的体重了。 #晚餐•2015年12月21日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第七天 

#第七天#体重不怎么掉！急死了！ #晚餐•2015年11月29日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第六天 

#第六天#昨天出去吃了一顿结果反弹了！以后还是老老实实在家吃吧。去华人超市买了熟羊肉和白切鸡，味道棒棒哒！ #午餐•2015年11月28日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第五天 

#第五天#减肥的时候还是可以吃吃韩餐的 #午餐•2015年11月27日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第四天 

#第四天#煎牛排的锅得厚一点，薄的太容易糊了 #晚餐•2015年11月26日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第四天 

#第四天#番茄芹菜蘑菇煎蛋，配上一杯无糖杏仁奶，美好的一天开始啦！不过昨天只瘦了0.3kg，宝宝不开心了！ #早餐•2015年11月26日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第三天 

#第三天#小葱虾仁炒香干+无油煎野生三文鱼，感觉自己有戒断反应，浑身上下都想吃巧克力，坚持！ #晚餐•2015年11月25日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第三天 

#第三天#香蒜烤鸡胸肉，荷兰豆洋葱芹菜炒蘑菇，但是这种没吃饱的感觉是怎么回事

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第三天 

#第三天#芝麻菜白煮蛋飞鱼籽+猪肝+skinny teatox，昨天瘦了0.7kg，再接再厉

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第二天 

#第二天#大块的牛肉超级满足！用一点点黄油炒小菠菜，瞬间好吃超级多！

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第二天 

#第二天#无油煎野生三文鱼+番茄芹菜汤，今天早上上称发现瘦了0.7公斤，开心死了 #午餐•2015年11月24日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第一天 

#第一天#木须肉+客家小炒。出来三年，习惯炒菜少油少盐了，但是显然好多菜还是油多点好吃

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

第一天 

#第一天##早餐#椰子油炒小菠菜+煎蛋+芝麻菜+猪肝+飞鱼籽+SkinnyTeatox #早餐•2015年11月23日##麦吉减肥法阶段一#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

早餐•2015年11月1日 

全麦面包+牛油果+煎蛋，有机无糖零脂肪酸奶+石榴+无盐坚果，顺嘴说一句，Fancl的膳食纤维一点味道都没有，往菜里汤里放一包就行，特别方便。喝腻了青汁的小伙伴可以试试。 #早餐•2015年11月1日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

早餐•2015年10月29日 

吃了两顿外卖胖了两斤，以后还是自己做饭吧。色拉+炒蛋白+自制草莓酱全麦面包+青汁 #早餐•2015年10月29日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

晚餐•2015年10月27日 

满门抄斩色拉（实践证明买好鸡蛋回家的路上要稳重一点，不然蛋会碎

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

午餐•2015年10月7日 

柠檬黑枸杞茶，将美白事业进行到底 #午餐•2015年10月7日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

午餐•2015年10月7日 

煎野生三文鱼烤红薯蔬菜，好吃不胖，根本停不下来啊 #午餐•2015年10月7日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）

无油香煎三文鱼 

用煎三文鱼剩下的油脂炒了个小菠菜，再配一块全麦面包和low fat cheese，美味低脂又营养的午餐诞生啦 #午餐•2015年10月4日#

鱼香矮李丝儿 （海外,加拿大 ）