周末在家瞎倒腾, 没想到出来的效果还不错, 哈哈哈哈哈(傲娇脸)无油+烤箱, 对于健身狂人来说简直是鸡胸肉干柴口感终结者, 热量低不说, 还鲜嫩多汁, 面包糠是用好利来的奶香片擀碎代替的, 感觉更健康一点。跪谢楼主给的方子,请收下我的膝盖么...
2016-02-01
46 1
早餐, 做了健身餐, 把里脊肉换成了鸡胸肉, 没有沾生粉, 因为裹了蛋清, 腌制了一整晚, 所以非常入味也非常嫩, 推荐给健身的朋友们来做这个改良版的日式照烧汁蒜香鸡排。 #早餐•2015年12月2日#
2015-12-02
45 0