karen_嘎嘎的厨房

早餐•2018年1月1日 

新年快乐🎉起床吃早餐啦～ 糯糯的烤🎃开启新年第一天 #早餐•2018年1月1日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

早餐•2017年12月28日 

燕麦麸杏仁奶核桃椰蓉粥 西兰花鸡蛋 杏仁奶是自制的特别好喝 消耗pu出来的杏仁 燕麦麸煮出来真的满满一碗啊我的天 超级厚实太撑了 #早餐•2017年12月28日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

早餐•2017年12月16日 

第一次尝试牛油果花 有点丑😂 还有一杯青汁 我觉得一点都不难喝呀… #早餐•2017年12月16日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

巧克力西葫芦快手面包（健康巧克力“蛋糕”）丨健康·烘焙 

早上好呀 巧克力和冬天很配哦 还有热牛奶… 这几天对碳水的掌握出现了问题 很明显感觉到对甜食极度渴望 昨晚吃完晚饭还吃了一个沈大成的双酿团😑 要快点调整过来 好好吃饭 #早餐•2017年12月8日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

早餐•2017年11月14日 

芋头奇亚籽椰蓉牛奶✌🏻 芋头绵绵的太赞了💯 密集恐惧症慎点哈哈哈🙈 #早餐•2017年11月14日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

早餐•2017年11月9日 

嘿 青椒🌚🌝 #早餐•2017年11月9日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

五香烤紫甘蓝丨健康·三餐 

女神我来刷菜谱啦❤ 昨天烤完的时候差不多吃晚饭了 满满一盘 打算留给明天早上吃（想多了🌚） 然后就被我吧啦了只剩这么一点了（好不容易才保住这点😂） 放着过夜真的更好吃！！更香！！（天知道我还抱着盘子闻了好久😑） 好了不说了我要去买紫...

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

早餐•2017年11月5日 

馅料满满芋泥包说早安☀ 手残党包的有点丑😂 #早餐•2017年11月5日##早餐，一人食#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6> 

加了点椰蓉✌🏻 零食人人爱 咱就来点健康的～

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

【健康三餐】豆腐素“奶酪” 

妙啊～太妙了～ 果断把冰箱里剩余的布里奶酪丢给我爸🙃

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

早餐•2017年11月1日 

早安11月☀ 早餐：自制全麦豆沙包+豆腐素奶酪+孢子甘蓝+🍎+鸡蛋+坚果+可可牛奶 豆沙包里满满的陷哈哈！满足！ 素奶酪超赞！ #早餐•2017年11月1日#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙 

早上好呀 赶在下雨前跑完晨跑哈哈 这次这个司康里又加了椰子粉麦麸 因为各种粉太多要过期啦 嚼啊嚼特别有满足感 #早餐•2017年9月30日##早餐，一人食#

karen_嘎嘎 （上海,长宁）