虾仁滑蛋
肉丝跑蛋
玉米面馒头
秋日沙拉
卤牛腱子
豆腐饼
葡萄干肉桂轻全麦吐司(面包机版)丨健康·烘焙
双倍量。但是放错了酵母,放成给母上做全麦馒头用的红燕了,发得差强人意😂干脆做成了芋泥馅的小包。最后馅不够了,余下两个随便撸成了圈圈。幸好结果是好的,仍然很好吃😋 必须高呼黄油红糖大法好呀!每个80g,早上配足够蛋白质,真的一上午都不觉得饿,...
2020-05-23
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瑞典肉桂卷(附鲜酵母、活性干酵母、即时酵母用量换算公式)
用这个肉桂卷馅撸了玉米面花卷(15个)😜 农家自磨粗玉米面500g 中筋粉150g 面筋粉150g 玉米面为主,筋度一般,所以没做绣球形的。
2020-02-15
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宅の成果
2020-01-29
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香菇冬笋滑鸡炊饭🍚
2019-11-19
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2019年11月18日
🍝意面版
2019-11-18
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【南瓜鸡肉焖饭】
深秋的颜色🍁🎃🥕🍄来左边儿和我一起画个🐉,右边儿锅里烩一道🌈
2019-11-17
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青椒皮蛋辣花生碎全麦意面【健康一锅端】
周三🍱皮蛋爱好者必须拥有这款,然后double了皮蛋😋没有🥜,加🌶️粉炒了南瓜籽。
2019-11-05
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酱香香菇鸡肉焖饭
周二🍱撒了白胡椒😋
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宿舍党生存必备之5分钟安心早餐
#Sunny#安心小酱 × 能量燕麦粥——甜口合体款🤣滤掉了乳清的和润酸奶+每日坚果拆出来的蔓越莓干隔夜准备周五吃🥪的,结果父上母上安排了别的,只好当周六brunch了。于是加了燕麦和PB2花生粉拌匀又隔了一夜,超creamy!如果是夏天打...
2019-11-03
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意式甘蓝南瓜子烩饭 Tuscan Kale And Pumpkin Seed Risotto
周一🍱超简单,但好吃😋南瓜籽不能少
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减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉
菌菇糙米炖饭-周四🍱最近午餐便当超级迷恋各种炖饭、烩饭、一锅端,晚餐(练后餐就继续安心小酱、🍌泥+备餐肉类夹三明治。“大杂烩”类的食物真是太治愈了😝😎🤩
2019-10-30
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【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash
#Sunny#周一🍱开始担心装不下,预留了一些,结果小瞧了膳魔师的肚量,最后全部装进去了🤣😎
2019-10-27