全麦面包： 前一天准备80克黑全麦波兰种（80克面粉、80克水、0.8克酵母粉） 234克金像全麦粉、4.5克盐、2克干酵母、20克蜂蜜、约180克水、最后加入波兰种揉成一个有些粘手的湿面团，再加入30克植物油（橄榄油、椰子油或葡萄籽油都可...
2022-03-10
15 0
luckymouse011215
（黑龙江,哈尔滨）
香蕉燕麦玛芬： 1、湿性材料：两个熟透的香蕉压成泥、一个鸡蛋、两汤匙葡萄籽油、一汤匙蜂蜜搅拌均匀 2、干性材料：75克黑全麦面粉、65克即食燕麦片、2克泡打粉、2克小苏打、0.5克肉桂粉、一点点盐拌匀 3、干果：熟核桃仁、葡萄干（浸泡变软）...
2021-12-13
1 0
luckymouse011215
（黑龙江,哈尔滨）
