每天一顿低脂
每天至少一顿低脂：打卡1 #健康##每天一顿低脂#
2017-09-02
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2017年08月31日
深夜巧克力香蕉蛋糕😍
2017-08-31
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一个话唠包教包会的香浓红烩牛腩
#一人食#家里没有胡萝卜好忧伤，调味料按自己口味微调了一下，放了干香草进去~
2015-11-19
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牛油果曲奇（无油无面粉）
用了一整个牛油果，额外加了50g全麦粉，好像没有大家做的那么黑了诶~ 曲奇还是很软，很湿润~
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香煎带子
#一人食#健康的芦笋君乱入~
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肉松芝士面包
照的丑成这样也是醉了，摆盘也是奇葩T.T 表面忘记挤沙拉酱，不过面包还是很棒~
里松外松肉松面包
整形是硬伤
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南瓜发糕（无水无油无糖配方）
加了两勺糖，面粉换成了一半全麦粉，一半玉米粉~
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无糖南瓜燕麦餐包
没放水大概放了200g南瓜泥，南瓜泥没过滤，感觉组织有一点粗糙。。不过还是棒棒哒，自己夹了芝麻馅~
2015年11月09日
#一人食 纯记录。。po主我对不起你，照片丑哭= =
2015-11-09
无油酸奶巧克力布朗尼（可可粉）
2015-11-07
教你煎出最原汁原味的牛排
记录#一人食
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Helennnn_
