番茄肉酱意面Bolognese意大利chef亲授
意面的好搭档
14天前
1 0
【原味肉松】美味蓬松（小美版）
绒度差了点，下次试试肉切的更大块
30天前
『淘最厨房』咖喱牛肉粉丝汤，嗦！
沙爹酱是精华，配上卤牛肉的老卤。
0 0
豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐
隔三差五就想做一次的杂粮粥。 吃起来也特别安心。 血糖非常友好！
10-07
熏毛豆（炙毛豆）
350g 毛豆， 7g 盐+ 16g 糖 (可以再减)。 锅里炒 6-7分钟，然后烤箱 100℃/120分钟 有点脆，配茶刚好。
10-06
2 0
芝麻小烧饼
酥脆的一塌糊涂！ 油皮用的玉米油，油酥用的猪油。 一份:葱花+椒盐粉 一份: 白糖
可能是最好吃的香蕉巧克力蛋糕
名副其实 🍫🍌🍰
10-05
减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
1.5瓣大蒜， 50ml 醋 ， 酱汁中其他不变，不加辣。 额外加了 干丝，黄瓜丝，青椒丝。 好次！
纯玉米面窝窝头(烫面.不发酵)
消耗玉米粉，又不想加白面的完美方子。 不用加糖，加了5颗红枣，糖度很好。 +40g 玉米碴，大颗粒的那种，怕不熟先煮了一会。 翻倍做的，43g 一个，就吃了一个，这升糖倒是不含糊😂
山东大馒头
非常好的方子。 就是揉真的是耗手啊, 感觉都要腱鞘炎了。🤣
02-17
0 1
《Tinrry下午茶》教你做芝麻汤圆
糖份ok, 感觉油可以少放个 5-10g。 当然，对比外面的商业化产品 (氢化植物油和高糖)要健康很多。
秋日栗香南瓜全麦快手面包丨健康·烘焙
沉甸甸的面包=碳水满满。 秋日的贝贝南瓜🎃+栗子🌰 ，应该是是大地色，没错。但是，因为偷懒把南瓜皮一起打碎，大地之间有点绿，不过还是很赞。 160度 57分钟，感觉时间长了点。下次试试 55分钟。
2023-10-05
Kiki_Qian
