amyQ的厨房

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2015-10-28 加入
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  • 2018年07月11日

    2018年07月11日 

    哼哥今天的午餐 芦笋番茄炒白虾仁 希望你能好好吃饭😢

    2018-07-11

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day ? 前天为了等燕窝忘记传照片 后来又赶着出门上早教 就这么错过了70w😂 昨天自暴自弃不想传了 今天的蛋饼卖相还可以 勉为其难传一个吧😊

    2018-07-07

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 10 同样是我跟我儿子的早餐 儿子的部分: 牛奶燕麦粥 无花果*1 奇异果🥝*0.5 花卷小蘑菇馒头各1⃣️ 海苔一片 我的部分: 柠檬酵素水🍋 红薯🍠130g(估计吃不完) 鸡蛋🥚*1 无花果*1 奇异果🥝*0.5 黑咖啡250...

    2018-07-04

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 9 本来还有一罐酸奶 后来想起来有脱脂牛奶也就把酸奶又放回了冰箱 这是我跟我儿子两个人的早餐 我的部分: 蜂蜜柠檬水500cc 荔枝 橡木盾大理石切片 脱脂牛奶200cc

    2018-07-03

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 8 蜂蜜柠檬水 爆浆玉米🌽 白煮蛋🥚 香蕉🍌

    2018-07-02

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 7 雷打不动的蜂蜜柠檬酵素水500cc ➕ 南瓜小米粥250g ➕ 简爱无糖裸酸奶135g ➕ 无花果一颗 😊

    2018-07-01

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 6 回归懒妈妈 早上时间真的太紧 再加上一个不会自己吃饭的懒娃娃 早餐只能硬凑了 柠檬酵素蜂蜜水500cc ➕ 橡木盾南瓜欧包(准备只吃2/3) ➕ 脱脂牛奶260cc ➕ 红心火龙果半个 ➕ 娃的小蘑菇馒头 😊

    2018-06-30

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 5? 忘记是第几天了 今天学了个新的减脂早餐 香蕉奇异果烤燕麦蛋奶 主食☑️ 水果☑️ 奶☑️ 蛋☑️ 坚果☑️ perfect😊

    2018-06-29

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day4 赶着送儿子上早教 今天的早餐随意了点 紫薯➕柠檬酵素水➕脱脂牛奶

    2018-06-28

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 3 今天赶着出门 一路早餐吃吃吃 吃到最后想起来忘记拍照😢 橡木盾南瓜蔓越莓司康 ➕ 鸽子蛋能吃的那种 两颗(已下肚) ➕ 硬桃子一颗 ➕ 百香果一枚 以上 继续吃桃子咯

    2018-06-27

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 2 晨起第一杯:蜂蜜柠檬酵素水500cc 黑米玄米花生糊一碗 黑咖➕脱脂牛奶 200cc 火龙果半个 左下↙️紫薯没吃 想起来主食已经有了😄

    2018-06-26

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  • 第二届早餐马拉松

    第二届早餐马拉松 

    day 1 黑咖啡➕50ml脱脂奶 全麦面包一片mini size 奇异果一颗 还有一颗鸡蛋🥚 吃完了才想起来😄 #早餐马拉松#

    2018-06-25

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