2024年01月18日
紫薯月饼 今年紫薯大丰收，＋牛奶+黄油，味道就是赞。
01-18
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不加味精的家常小炒青椒炒肉丝快手下饭菜青椒毛豆肉丝，色香味俱全！夏天没胃口来一盘毛豆炒肉就够了！
学做菜
2023-10-15
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原来饭店的蛋黄焗南瓜是这样做，难怪自己做不好吃，技巧全告诉你
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粉团
南瓜豆粉团 #粉团# #下午茶•2023年8月23日# 习惯性每天来点小吃
2023-08-23
桃酥饼
桃酥饼，我现在越做越简单快捷，直接搅拌机搅搅一样酥脆#下午茶•2023年8月23日# 。
2023年07月01日
番茄🍅的经历
2023-07-01
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冰山熔岩巧克力
2023-06-29
端午
#端午# 包一份幸福粽，粽有平安守护，粽有成功相伴，祝端午安康。
2023-06-22
减脂
#减脂# #早餐•2023年5月7日# 玉米粉，小麦粉，生菜，鸡蛋，南瓜，坚果
2023-05-07
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#减脂# #早餐•2023年4月29日# 打卡成功，紫薯＋黑豆粉＋奶粉＋燕麦＋鸭蛋＋番茄酱＋豌豆
2023-04-29
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#减脂# #早餐•2023年4月28日# 打卡成功，豌豆，玉米，红枣，枸杞，黄豆，玫瑰花
2023-04-28
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#减脂# #早餐•2023年4月27日# 小米，玉米粉，蚕豆，赤松茸，黄豆，红豆，红枣。
2023-04-27
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#减脂# #早餐•2023年4月26日# 打卡
2023-04-26
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早餐，玉米粉，小麦粉，蚕豆，鸡蛋，牛奶，枸杞#减脂# #早餐•2023年4月25日#
2023-04-25
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补卡#减脂#
2023-04-24
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#减脂# #早餐•2023年4月24日# 打卡成功:面包片＋鸡蛋+自制番茄酱+荠菜肉丸＋牛奶＋枸杞
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#减脂# #早餐•2023年4月22日# 减脂坚持打卡成功，牛奶，芒果，玉米粉
2023-04-22
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#减脂# #早餐•2023年4月21日# 越自律越优秀，今天打卡成功
2023-04-21
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#减脂# #早餐•2023年4月20日# 鸡蛋，面包片，豌豆，柠檬，木糖醇，小青菜；薏米，红豆。减脂增肌路上...
2023-04-20
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#减脂# #早餐•2023年4月19日# 早餐:紫薯＋山药＋酸奶+燕麦+柠檬＋木糖醇+鸡蛋+黄豆粉＋薏米＋红豆；
2023-04-19
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柠檬卡士达酱
减量:一个柠檬，一个鸡蛋，两调羹木糖醇
2023-04-18
#减脂# #早餐•2023年4月18日# 早餐:荞麦面包片+豌豆＋鸡蛋＋红豆＋黑豆＋黑木耳＋枸杞；
#减脂# #早餐•2023年4月17日# 第八天，山药，豌豆，小米，芝麻，枸杞，鸡蛋
2023-04-17
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早餐•2023年4月16日
减脂#早餐•2023年4月16日# 早餐:玉米丸子+红豆+牛奶+枸杞
2023-04-16
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【打卡】#减脂# #早餐•2023年4月15日# 早餐:牛奶+小米+枸杞+肉片+西红柿+燕麦+鸡蛋
2023-04-15
早餐•2023年4月14日
第五天#早餐•2023年4月14日# 早餐:山药+小米+红薯+牛奶+鸡蛋，中餐:牛肉+鸡肉+马兰+西蓝花 #减脂#
2023-04-14
2023年04月12日
打卡第三天早餐:玉米粉，山药，鸡蛋，山芋
2023-04-12
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2023年04月11日
减脂第二天的早餐和中餐
2023-04-11
2023年03月26日
青团
2023-03-26
经典原味玛德琳蛋糕
早餐#早餐•2023年2月20日#
2023-02-20
咖啡色的云南兰花
