2019年07月03日
跟着不藏私面包匠人学做的快手蒸蛋糕，口味是奶酪＋欧芹 配方 低粉100g 泡打粉3g 盐 1g 牛奶80g 鸡蛋1个 黄油10g(或者玉米油) 糖10g 奶酪3粒 欧芹碎少许 制作步骤 第一步，面粉＋泡打粉＋盐混合均匀 第二步，牛奶＋鸡...
2019-07-03
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第二届早餐马拉松
#早餐•2018年7月13日#杏鲍菇＋西芹拌上海盐黑胡椒椰子油烤箱180度15分钟，鸡蛋燕麦粥＋蓝莓干＋核桃＋圣女果＋一杯黑咖啡，每天早餐时间都觉得好幸福，然后每天迟到😂
2018-07-13
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#早餐•2018年7月12日#藜麦秋葵圣女果煎蛋？藜麦泡过夜煮熟加盐加黑胡椒加鸡蛋快熟的时候把切好的秋葵和圣女果摆上去闷2分钟就可以吃辣啦，昨天忘了上传早餐哭晕在厨房😭
2018-07-12
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#早餐•2018年7月10日#今天还是牛油果圣女果三明治，香蕉换成了鸡蛋，饱腹感超强，营养又健康
2018-07-10
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#早餐•2018年7月9日#水果三明治，随手搭的 刚好家里有，香蕉压烂做酱 铺上半个牛油果，6颗小番茄，麦包烤5分钟，焦脆松软，配上水果夹心，味道好到犯规，颜值不够味道来凑
2018-07-09
#早餐•2018年7月8日#番茄煎蛋三明治，面包烤一下，夹在一起吃不要太美味了
2018-07-08
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#早餐•2018年7月6日#鸡蛋燕麦粥撒上自制无添加鸡肉松，意外的好吃，一晚的想不开全都忘了
2018-07-06
#早餐•2018年7月5日#全麦面条无油炒线茄，蒸熟煮熟同步操作然后一起无油炒＋酱油醋 蒜蓉辣椒 奇亚籽泡百香果
2018-07-05
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#早餐•2018年7月4日#香蕉裹了淀粉鸡蛋液 燕麦片 用椰子油煎的 裹香蕉剩的淀粉燕麦片加水煮了一下再把鸡蛋液混进去炒炒，这个叫什么😂 奇亚籽泡百香果放冰箱过夜 一顿早餐就出来了 少了点蔬菜
2018-07-04
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#早餐•2018年7月3日#煮玉米＋柠汁鸡胸肉＋三色藜麦＋煎蛋丝，再用杏鲍菇卷小番茄刷点椰子油黑胡椒海盐烤十分钟＝完美元气爆棚的减脂营养早餐
2018-07-03
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#早餐•2018年7月2日#香蕉松饼，量太多了一早起来做，要迟到辣 2根香蕉2个鸡蛋130g低筋面粉一杯卡士原味酸奶
2018-07-02
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#早餐•2018年7月1日#无油版茄子炒面 切块的茄子和红椒和鸡蛋一起蒸熟 煮个全麦面 然后下锅一起炒 加点酱油和醋 快手简单 杯子里面是牛奶冲小麦糊粉层
2018-07-01
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毛豆烧鸡
木刀禾
