极香的葱油面
到第二步以为要变黑暗料理了，结果真是香啊，南方人喜欢的咸甜口感，很油，满满的一碗碳水，为了减少罪恶配了黄瓜西红柿，假装是低脂餐😏
2020-07-26
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2020年05月08日
为了养胃最近重新爱上了米糊，每晚从五色养生糊谱里选打一种养生糊，一两个凉菜，备一份主食，吃完非常容易消化胃很舒服
2020-05-08
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糯米粉饼
没有尝试过加了糯米粉的饼熟了以后中间还是粘粘的总怕没熟又回锅烙了一次😂用方子里的量用电饼铛直接烙了两个大大的饼再切开来吃更方便😄边上脆脆的，中间粘粘的孩子很喜欢
【减脂减肥】全黑麦馒头
500g一袋的新良黑全麦粉，加了100g玉米面，150 g蒸熟的南瓜，用脱脂奶加酵母发的面，我的减肥主食全靠它了👊
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简单又好吃的蒸蛋
儿子很喜欢，简单的快手菜太棒了，吃了两口了才想起拍照
2020-03-14
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海鲜粥
记错了步骤把虾仁瑶柱和香菇用虾油炒了最后放进粥里了，味道也一样鲜美
2019-08-16
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紫薯鸡蛋卷
闻着好香
2018-11-19
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午餐•2018年10月28日
#午餐•2018年10月28日#
2018-10-28
晚餐•2018年9月22日
#晚餐•2018年9月22日#银耳莲子羹～
2018-09-22
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日式素暖锅
#午餐•2018年9月15日#日式素暖锅～
2018-09-15
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午餐•2018年9月2日
#午餐•2018年9月2日#没摆盘的油焖虾，孜然土豆片，绿豆芽炒粉丝，凉拌木耳西兰花～
2018-09-02
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午餐•2018年8月17日
#午餐•2018年8月17日#翅中虾综合干锅～没有绿菜好有罪恶感～
2018-08-17
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晚餐•2018年8月12日
#晚餐•2018年8月12日#卤鸡腿与🍙
2018-08-12
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卤三鸡(鸡腿/鸡翅/鸡蛋)
卤了翅根，方子太棒～
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炸酱面
有点黄老师的意思吗😜
2018-07-07
日式照烧鸡排饭
#午餐•2018年4月22日#日式照烧鸡排饭～
2018-04-22
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午餐•2018年4月7日
#午餐•2018年4月7日#昨晚想起今天就吃上了，酸菜肉丝米粉～
2018-04-07
早餐•2018年3月12日
#早餐•2018年3月12日#生活还是要继续……
2018-03-12
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早餐•2018年3月10日
#早餐•2018年3月10日#中西结合～
2018-03-10
早餐•2018年2月8日
#早餐•2018年2月8日#
2018-02-08
午餐•2018年2月7日
#午餐•2018年2月7日#鸡翅咖喱饭～
2018-02-07
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午餐•2018年1月27日
#午餐•2018年1月27日#鸡爪炖萝卜，简直不要太好吃😄
2018-01-27
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午餐•2018年1月26日
#午餐•2018年1月26日#
2018-01-26
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（完胜必胜客的）番茄肉酱意大利面～
#午餐•2018年1月25日#番茄肉酱意大利面～
2018-01-25
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午餐•2018年1月24日
#午餐•2018年1月24日#木耳炒山药，酸辣海鲜菇，糖醋带鱼，杂粮饭～
2018-01-24
午餐•2018年1月22日
#午餐•2018年1月22日#炸酱面～
2018-01-22
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午餐•2018年1月21日
#午餐•2018年1月21日#牛肋排炖宽粉，木耳拌山药，酸辣土豆丝，杂粮饭～
2018-01-21
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午餐•2018年1月7日
#午餐•2018年1月7日#土豆牛肉焖饭，为了健康少放了油果然味道欠佳，不开心😱
2018-01-07
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早餐•2018年1月6日
#早餐•2018年1月6日#姐姐人肉从河南带来的胡辣汤和全麦吐司三明治～
2018-01-06
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午餐•2018年1月1日
#午餐•2018年1月1日#白菜丸子粉丝汤，红烧土豆～
2018-01-01
于小now
