减脂日记(๑ ˃̶ ᴗ ᵒ̴̶̷๑)و ̑̑
今天终于把吐司烤得超级脆了哈哈哈哈爽！
2016-07-10
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练后午餐👉豌豆胡萝卜丁蛋炒饭+烤西兰花番茄 今天运动前一杯黑咖啡跑步时简直像安了马达一样停不下来，要不是下午还要去帮朋友买东西感觉会一直跑😂 #午餐•2016年7月9日#
2016-07-09
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今天测了围度，对比上周变化明显😁😁吃完休息会儿去健身房练起来～ #早餐•2016年7月9日#
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早安～一大早就开始下雨，今天挺冷的。。。 #早餐•2016年7月8日#
2016-07-08
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被妈妈唠叨说天天吃粗粮不好，于是中午怒来一碗番茄鸡蛋面_( _‾ω‾ )_ #午餐•2016年7月7日#
2016-07-07
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早上好！烤吐司+烤孢子甘蓝+菠菜苹果smoothie+草莓蓝莓开启清爽新一天～(๑˃̵ᴗ˂̵)و #早餐•2016年7月7日#
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昨晚突然超级想吃蛋炒饭，今天用剩下的糙米饭炒了～加了豌豆和一点点海苔，可惜在减脂期只放了一点点橄榄油和盐😩 炒胡瓜脆脆的很清爽～ #午餐•2016年7月5日##一人食##蛋炒饭#
2016-07-05
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早安❤️ 自制香蕉冰淇淋～只用了冷冻的香蕉加一点点豆浆，搅拌好后确实是冰淇淋的感觉🍌 #早餐•2016年7月5日#
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南瓜焖糙米饭和茄汁豌豆，在没什么胃口的夏天让我吃的很满足_( _‾ω‾ )_ #午餐•2016年7月4日#
2016-07-04
美好一天从鸡蛋三明治和灵书妙探开始😁 #早餐•2016年7月4日#
下午加餐：香蕉蛋清松饼 #晚餐•2016年7月3日#
2016-07-03
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下午加餐 香蕉蛋清松饼，只用了一点点橄榄油，一只香蕉两颗蛋清～低卡健康💃🏻 #晚餐•2016年7月3日#
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Cuicdd
