15分钟果仁软欧包/欧洲家庭面包
记录一下 对我的面粉来说水量有点大了，下次慢慢试着放水。鲜酵母下次放15克，盐再少一点。
08-23
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低糖无油燕麦贝果
一回生二回熟，越来越像样子😋 记录下改动换了200的黑麦粉，加了黑芝麻粉和15克代糖，用了10克盐，下次记得早点做水😂
02-18
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下午茶•2023年2月26日
#下午茶•2023年2月26日# 记录一款自用无香蕉的可可咖啡燕麦饼干 盐一小撮 泡打粉2克 燕麦140克 蛋清2个 香草蛋白粉20克（奶粉也行） 20克可可蛋白粉 （纯可可粉10克也行） 咖啡粉8克 椰子油10克 代糖适量（尝一尝微...
2023-02-26
全麦蔓越莓核桃软欧包
好久不烤，还不错😄
2022-01-31
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无蔗糖无油黑麦主食土司
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2021-04-01
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减脂餐之可可红薯布朗尼
记录下没放泡打粉无膨胀，甜度可以再多一点。450克红薯一个鸡蛋一根香蕉20可可粉一点核桃碎。下次加点代糖就更好了，四个杯子吃着没负担。
2021-02-15
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香葱肉松蛋糕
新的一年，祝大家有甜有闲😜
2021-01-01
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圣诞老人🎅草莓🍓蛋糕~快手版
憨态可掬，好可爱
2020-12-24
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低卡魔芋代餐饼干（磨牙棒）
胚芽换成了燕麦麸，10克可可粉加了2克甜菊糖。保鲜膜擀薄冷冻切片，180℃上下火15分钟，很脆很香
2020-09-18
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关晓彤同款蔬菜三明治
2020-05-13
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440的粉 325牛奶10克洋车前子壳粉 薯泥650
2020-04-12
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无油减肥版麻辣烫，比杨国福好喝的汤底，越吃越瘦
少油又不失味道，不错吃着无比踏实的杨国福😂😂😂
2020-03-27
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黑麦粉蛋白粒
（减脂轻断餐）南瓜银耳山药糊
（减脂轻断餐）吃的饱饱热量还低的魔芋鸡胸杂蔬拌面，妙啊！
无油少糖胖胖黑麦吐司
代餐咖啡意式脆饼～无油无糖好吃磨牙两不耽误
豆苗家的2掌柜
