2018年08月20日
寿司🍣
2018-08-20
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小吃
柠檬🍋膏 #小吃#
2018-01-23
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晚餐•2017年6月15日
「糙米＋十谷米饭」粗粮好有饱腹感！ #晚餐•2017年6月15日#
2017-06-15
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「凉拌四季豆」「清水煮生菜」 #晚餐•2017年6月15日#
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2017年06月14日
「蔬菜沙拉」半根黄瓜，一个番茄，半个紫甘蓝，一点生菜。切成小块状，装盘就可以啦！没有放沙拉酱，因为沙拉酱热量太高，和香煎牛肉粒一起吃，很好吃！有一种吃一盆草的感觉，哈哈！
2017-06-14
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晚餐•2017年6月14日
「煎牛肉粒」恒都鲜牛腩3两，切成粒状，加料酒，盐，黑胡椒粉，孜然粉，一点点橄榄油，一点点蜂蜜，腌制十五分钟。再加一点点油，下锅煎，就完成啦，整个屋子都是牛肉的香味！既能满足味蕾，又低脂高蛋白的减脂餐！ #晚餐•2017年6月14日#
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午餐•2016年11月13日
咖喱饭🍛 #午餐•2016年11月13日#
2016-11-13
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早餐•2016年11月13日
#早餐•2016年11月13日#
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maggie__sky
