自制薯条（不用煮/不用冷冻）
战斧羊排-烤箱版
羽毛球饼干
茄子打卤面
蒜香黄油虾
黑椒菠萝牛肉粒 好吃到停不下来
比外面卖的凉拌菜都好吃
香菜拌牛肉
跟外婆偷学的老醋花生配方
白菜豆腐煲
牛肉嫩滑不柴不硬的家常处理方法 30年经验大师小秘方
香菜牛肉
黄瓜炒虾仁
黄瓜鸡蛋炒虾仁
凉拌腐竹木耳黄瓜
酱爆三丁（鸡小胸+青笋+胡萝卜）
减脂期 自制鸡肉丸子（山姆太阳谷鸡小胸鸡里脊）
菠萝咕咾肉
