vegan_echo的厨房

宝宝餐.素食.净素 

胡萝卜甜椒西蓝花海苔炒饭 步骤 0.米饭提前煮好晾凉 1. 有机胡萝卜和黄甜椒切碎蒸熟 2.西蓝花小苏打泡15分钟后煮熟切碎 3.起锅放油，把蒸熟的胡萝卜碎和黄甜椒碎，以及西蓝花碎放进去炒香后，再放入米饭炒均匀，最后撒入炒海苔碎，搅拌几下，...

vegan_echo （福建,福州）

宝宝餐.素食.净素 

西兰花用小苏打水泡过后，清洗干净，用水煮熟，锅里放点油热一下，放入西兰花，再放入生抽和清心湖松茸鲜，稍微炒几下，就可以出锅了，孩子很爱吃，接连吃了好几次。#净素# #纯素#

vegan_echo （福建,福州）

宝宝餐.素食.净素 

用蝶豆花做的凉粉（喜甜可加冰糖水或者枫糖浆），孩子说是蓝色的果冻，很爱吃。#净素# #纯素#

vegan_echo （福建,福州）

宝宝餐.素食.净素 

春卷皮（抹了黑芝麻核桃酱，还有海盐花生酱），谷物奶（莲子/糙米/燕麦/干的淮山药）#净素# #纯素# ，3岁4个月的孩子说超好吃

vegan_echo （福建,福州）

宝宝餐.素食.净素 

糙米大米粥，胡萝卜土豆丝(只放了油和清心湖松茸鲜调味），炒海苔碎，3岁4个月孩子爱吃#净素# #纯素#

vegan_echo （福建,福州）

宝宝餐.素食.净素 

茶油红菇白菜枸杞粉干，清心湖松茸鲜调味，3岁4个月孩子爱吃#净素# #纯素#

vegan_echo （福建,福州）

我的日常素食餐 

1.内脂豆腐开水烫热 2.小米大米粥 3.炒土豆丝的灵魂是要加一点点白醋，孩子最爱这个土豆丝 4.清炒四季豆的灵魂是大火炒，一点点加水不要水煮，最后收干水再放盐和蔬果鲜，炒几下马上出锅#净素# #纯素#

vegan_echo （福建,福州）

我的日常素食餐 

和孩子一起吃的，孩子喜欢吃白米饭，糟菜汤酸酸的很开胃，孩子很喜欢。茶油煎豆腐，末了放加水稀释的古法酱油，煮一会吸点汤汁，放入果蔬调味料，很下饭很好吃。炒南瓜放了点冰糖，大白菜其实不放盐只要加果蔬调味料，那样味道更接近本味更好吃些。#净素# ...

vegan_echo （福建,福州）

我的日常素食餐 

分享图片

vegan_echo （福建,福州）

我的日常素食餐 

vegan_echo （福建,福州）

宝宝辅食.素食.净素 

素食宝宝，日常饮食，宝宝一般喜欢清甜口感，选用口感清甜的蔬菜可以自由搭配炒饭。炒饭我一般用茶油，我家宝宝能接受茶油的味道，不喜欢橄榄油，炒完后也可以淋上半茶勺亚麻籽油，亚麻籽油被称为“陆地上的深海鱼油”、“植物脑黄金”，含α-亚麻酸丰富，帮...

vegan_echo （福建,福州）

宝宝辅食.素食.净素 

vegan_echo （福建,福州）