苦中作乐煮火锅
#苦中作乐煮火锅#
2020-02-14
2 0
简单快手减肥健康无油红薯底烤吐司小块
2019-06-09
6 0
2019年05月31日
自己煮了一点蜜豆,用的之前买的熊猫豆~口感还不错~ 还是老样子的西米和椰奶~ 珍珠在奶里面看起来有点磕磕巴巴的,一点也不圆润😂😂😂 是因为我懒随便揉了几下,前面的还不错☺☺☺
2019-05-31
7 0
黑糖珍珠~不是很甜,半斤木薯粉放了30g黑糖~ 上色还不错,滤镜好像把它变白了一点😂😂😂
9 0
低卡无油无糖咸口面包 面包机版(柏翠PE8500W)
噗,滤镜好像不一样…… 饺子皮包的小包子不大好看,还是买的饺子皮,比较硬,还没有黏性,差点没捏上,噗……要是手擀的会好很多啦~ 最后它被蒸了~一只长着包子外皮的蒸饺,可爱~
2019-05-30
#蔬菜#
2019-04-24
#下午茶#
做的椰汁西米露,因为平时不喝椰汁所以买的椰子粉,椰子粉加奶粉或者纯牛奶,比买的椰汁更醇,煮好了可以放进冰箱冷藏。 西米水开了再下锅,煮到白芯比较小的时候盖上锅盖闷到透明,闷完了记得过冷开水或者冰的纯净水,因为再回锅把生水煮熟就不好了。 忘了...
2019-04-16
8 0
午餐•2019年4月10日
今日份无聊:微波炉无糖无油爆米花 香香的~
2019-04-10
11 0
香芋饼
芋头饼鸭,挺好吃的 还有汤,不能说是汤,是一小碗水煮菜,不过很喜欢这种,不用做汤,也可以吃饱~ 芋头饼超级香~虽然难看了点😂😂😂 要记得补充维C,加油^0^~
2019-04-09
17 0
柚子酸奶奇亚籽饮料+黄瓜炒鸡蛋+海带豆腐酸汤+小番茄橘子柚子 完美,量都不多,但是正好,还挺好吃的,嘻嘻#减脂减脂##一人食#
2019-04-08
59 0
龙利鱼+油麦菜+日本豆腐+调料#一人食# 蛋白质和蔬菜简直完美,油麦菜挺多的,铺在下面了 放了一点小米辣、醋还有蚝油,就不需要盐了,方便快手,不过,记得再加点主食哦~
2019-04-06
28 0
“神仙”(基本失败的)红薯燕麦吐司面包机版(柏翠PE8500W)
减肥低卡番茄浓汤鸡胸(鸡腿去皮后也可以哦)肉丝(小块也可以哦)