全麦葡萄干面包
面包机提早5分钟拿出来
2018-10-27
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0失败的葡萄干麦芬
很扎实的口感
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【福田淳子·我爱乳酪蛋糕】马斯卡彭半热烤式舒芙蕾乳酪
#午餐•2018年10月4日#
2018-10-04
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经典重芝士蛋糕
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断糖饮食
L1D7:106.3，骑车30分钟，看了一篇断糖的危害，今天吃了坚果和鱼干，准备再坚持3天，就开始吃麦片
2018-04-22
最近在微博更新，因为薄荷可以直接在微博发布
2018-04-21
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生理期结束，我又回来啦，准备退回L2-1D1，控制碳水摄入，只在早上吃，加餐吃坚果，目标100
2018-01-26
L2-3D43:今天多吃碳水，为了身体，吃了好多爸爸自己做的红豆沙
2018-01-18
L2-3D43:晚上回家总是控制不住，怎么破
L2-3D42:运动还是让人心情舒畅啊
2018-01-16
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L2-3D41:感觉这两天简直就是在增肥
L2-3D40:又是吃吃吃，下周要好好加油才行
2018-01-15
面包机版全麦吐司
无油低糖酸奶蛋糕
芝士焗虾皮豆腐
芝士土豆饼(145大卡/100克)
香蕉燕麦能量棒(286大卡/100克)
Libby要减脂
