苗苗的减脂餐的厨房

早餐•2024年8月10日 

减脂餐也可以很好吃，而且减脂餐必须生活化，要不然坚持不下去！我经常跟我的会员说，脂肪脂肪要吃够！只吃鸡胸肉和水煮菜刷脂会遇到极大的平台期！今天分享我减脂期每天必吃的主食之一：土豆！蒸 煎煮都可以！配上橄榄油煎出的小蒜香，哇，小朋友都会被香迷...

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

12月早餐马拉松 

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苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

12月早餐马拉松 

西兰花奶酪蛋饼加全麦面包

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

2020年07月06日 

最近爱上了做欧包，两天做了三个，酥脆的外壳和柔软的内心

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

早餐•2020年5月1日 

#早餐•2020年5月1日#

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

2020年04月28日 

吃了几口才想起拍照，牛油果意面，吃了超满足，哈哈

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

午餐•2020年4月27日 

#午餐•2020年4月27日# 感觉自己的厨艺还凑合，哈哈

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

午餐•2020年3月17日 

#午餐•2020年3月17日#今天 又瘦了一两，离我的目标102斤还有八斤七两的距离，唉

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

早餐•2020年3月16日 

体重终于冲破了平台期，瘦到去年的102斤，冲鸭#早餐•2020年3月16日#

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

早餐•2020年3月8日 

#早餐•2020年3月8日# 今天是女神节，祝大家女神节快乐哦，元气满满的早餐，关键是热量低，虽然比一般的pancake难吃很多，但是欺骗一下减脂期得我，还是很满足的

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

晚餐•2020年3月7日 

#晚餐•2020年3月7日#

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）

早餐•2020年3月7日 

#早餐•2020年3月7日# 哈哈，体重这几天涨了七两

苗苗的减脂餐 （安徽,合肥）