水煮肉片
2020-04-16
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长腿欧尼的生酮餐
日常五花肉炒菜➕骨头汤 星巴克可以点溜冰美式即冰美式➕液体淡奶 外食最爱烤肉火锅 新入的野兽生活能量包特别好喝！ #生酮饮食#
2018-08-13
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乱七八糟的生酮餐
今日份防弹咖啡 加了mtc油奶泡比较持久，单单奶油的话很容易消泡 #早餐•2018年7月9日##生酮饮食#
2018-07-09
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刚吃饱，最近晚餐吃得好晚。 椰子油炒西红柿黄瓜鸡蛋➕猪油渣炒木耳菜 锅里炖着松茸菌菇鸡汤，放了点海蛎干提鲜，炖汤使我快乐～ #晚餐•2018年7月3日##生酮饮食#
2018-07-03
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晚餐刚刚吃完 排骨烧茄子➕培根炒芥菜 吃完感觉意犹未尽，椰子油煎排骨风味很特别 #晚餐•2018年7月2日##生酮饮食#
2018-07-02
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早晨 mtc油➕奶油 #早餐•2018年7月2日##生酮饮食#
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午餐 沙拉没有酱➕奶油拿铁 #午餐•2018年7月1日##生酮饮食#
2018-07-01
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早上的防弹咖啡，放椰子油和奶油 #早餐•2018年7月1日##生酮饮食#
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昨晚的晚餐 培根鸡胸炖菜花西红柿➕椰子油炒空心菜 #晚餐•2018年7月1日##生酮饮食#
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剩的红烧肉➕猪油便菠菜➕海带筒骨汤 有个傻逼上司真的 想辞职了 #晚餐•2018年6月29日##生酮饮食#
2018-06-29
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明天休息想吃肉 无糖红烧肉➕蛋炒菜花饭➕椰子油炒青菜 炖锅里有海带筒骨汤 #晚餐•2018年6月27日##生酮饮食#
2018-06-27
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Ronin生酮饮食之微波炉快手面包
Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤
长腿欧尼的低碳水饮食
Ronin 生酮饮食之坚果巧克力
Ronin 生酮饮食之热可可奶昔
长腿欧尼的低脂早餐
长腿欧尼Ronin
