电饭锅蛋糕、很松软哦～
第一次蛋清没打发够，第二次做成功啦 #晚餐•2016年2月16日##呆栗の一人食#
2016-02-16
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午餐•2016年2月16日
给小朋友烧的午餐：锅烧燕麦奶茶，蒜香番茄胡萝卜意面，水煮西兰花，黑胡椒牛排（我自己的减脂餐就是意面里另加了干切牛肉粒和水煮西兰花啦） #午餐•2016年2月16日##呆栗の一人食#
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早餐•2016年2月15日
牛油果香橙酸奶沙拉 #早餐•2016年2月15日##呆栗の早餐#
2016-02-15
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蒜香番茄意面
放了干切牛肉丁，一勺番茄酱，再来点西兰花，完美～ #午餐•2016年2月14日##呆栗の一人食#
2016-02-14
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溏心茶叶蛋
今天剥的一颗比昨天的完美😝 #早餐•2016年2月14日##呆栗の早餐#
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鲜芋薏仁牛奶
鲜芋薏仁牛奶，牛奶换成了豆浆妈妈居然都没有吃出来🌚再根据自己的喜好加炼乳的加炼乳，加芝麻粉的加芝麻粉，减肥的就什么都不加，再来个卤的茶叶蛋！低卡营养早餐😝 #早餐•2016年2月13日##呆栗の早餐#
2016-02-13
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泡了一天一夜，老妈一直在担心会太淡，但是对我来说咸度刚好，就是溏心煮久了，还是要按自己以前的时间六分钟比较好 #早餐•2016年2月13日##呆栗の早餐#
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芝麻核桃粉
超好吃 #晚餐•2016年2月10日##呆栗の一人食#
2016-02-10
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方子可以做两大碗，饱腹感超强 #早餐•2016年1月31日##呆栗の早餐#
2016-01-31
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凉拌黑木耳
搭粥最棒了，和另一个菜谱结合的，各有所长 #晚餐•2016年1月30日##呆栗の一人食#
2016-01-30
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自制炼乳
爸爸爱甜，熬给爸爸吃的，但是又要控制量😌一盒莫斯利安，六包太古糖熬出来这么一丢丢 #早餐•2016年1月19日##呆栗の早餐#
2016-01-19
呆栗君
（江苏,南京）
