番茄牛肉酱意面
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2020-08-03
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上班族和健身党的全麦餐包&吐司
2020-07-01
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2020年07月01日
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做的时候光听着sunny姐视频的声音，没看视频，面都和成团了，发现酵母没放，这个时候我已经心灰意冷了，最后是直接把酵母揉进面里的，而且我的水有点多，面团比sunny姐的要湿很多，最后二发从冰箱里拿出来感觉也没发起来，不过烤出来居然成功了，感...
2020-05-13
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我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱
拍的不好看，但真的好吃！猪肉馅换成了牛肉馅，为了节省时间提前把馅料的调料都拌一起了才发现应该是炒的时候放😂不过也很好吃啦！
2019-08-13
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巧克力西葫芦快手面包（健康巧克力“蛋糕”）丨健康·烘焙
没放西葫芦，可以叫巧克力快手吧🤣太好吃了，没放糖，确是蛋糕的口感，每周做一个，一次吃完🤣
2019-08-10
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古巴牛肉煎蛋饭：跟暴饮暴食说再见
看着不好看，好吃就够啦～决定把sunny姐菜谱都刷一遍！
2019-07-23
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2019年07月19日
7.17早餐 1️⃣开放三明治系列 芝士鸡胸开放三明治 加了点黄芥酱
2019-07-19
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7.16早餐 1️⃣开放三明治系列， 牛油果煎蛋开放三明治
2019年06月22日
茄丁面～方子来自肖儿
2019-06-22
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2019年06月03日
健身餐打卡day3 6.3 早餐-努力让自己吃够脂肪
2019-06-03
2019年05月24日
2019-05-24
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凉拌意面
低脂鸡肉馄饨
红枣司康
牛油果吐司
无糖版银耳枸杞红枣梨汤
减脂路上的壮士
