咖喱拌乌冬面
挡不住的诱惑～烤羊排
避风塘炒虾（面包糠不成砣小技巧）
好吃到吮手指的椒盐虾仁
黑椒杏鲍菇牛肉粒
【黑暗料理别学】万能黄金比例蒜蓉酱【蒸烤生蚝，海鲜，茄子，蒜蓉小龙虾基础酱料……】
腐乳肉
酱炒花蛤
酱爆八爪鱼
梅干菜扣肉，入口即化，软糯不油腻，快过年了，学起来
简单易学，家庭版：凉拌秋葵
蒜蓉秋葵
小岛上—酱爆蛏子
油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）
当归炖蛋（补血补气）
【鸡丝凉面】
凉拌豆腐/小葱拌豆腐
「海椰冰糖雪梨膏/雪梨冻」夏日必备凉品
