#晚餐•2016年2月27日##哥本哈根减肥食谱#第十三天晚餐：250克鸡，生菜沙拉，拌橄榄油（其它油也可以），柠檬汁。明日上传食谱和每日减重记录。
2016-02-27
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（山东,青岛）
#午餐•2016年2月27日##哥本哈根减肥食谱#第十三天中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜加柠檬汁)。明日上传食谱和每日减重记录。
2016-02-27
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（山东,青岛）
#早餐•2016年2月27日##哥本哈根减肥食谱#第十三天早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片。明日上传食谱和每日减重记录
2016-02-27
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（山东,青岛）
#午餐•2016年2月26日##哥本哈根减肥食谱#第十二天中餐：200g熟鳕鱼（可以用 鳟鱼 或者大菱鲆代替），撒上柠檬汁，一勺黄油
2016-02-26
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（山东,青岛）
第十天早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片.把自己的食谱发到网上绝对是坚持减肥的不二法门 #早餐•2016年2月24日##哥本哈根减肥食谱#
2016-02-24
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（山东,青岛）
