可乐鸡翅
#晚餐•2023年9月18日# 酱油用的李锦记 没放盐都有点咸了 下次得减1/3
2023-09-18
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生菜炒胡萝卜
#午餐•2022年7月14日# 体感46度切完胡萝卜已懒得剥蒜，挤了一点蚝油一起炒，还不错😋
2022-07-14
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丝瓜炒口蘑，鲜甜无渣！
#晚餐•2022年6月10日# 没勾芡 寻思少摄入一点是一点😝
2022-06-10
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胡萝卜烧排骨
#午餐•2022年6月10日#
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超下饭的孜然鱿鱼须，香辣爽嫩，比烧烤还好吃
#晚餐•2022年5月15日# 好方子 又用上啦
2022-05-15
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再挑食的孩子都喜欢吃的番茄炒牛肉
加了点菇一起煮番茄，不想用番茄酱，加了小米辣、黑胡椒。写给自己：记得多放盐，牛肉腌过了也要放。#晚餐•2022年5月14日#
2022-05-14
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#晚餐•2022年5月2日# 味道不错😋500g生重吃光光😝
2022-05-02
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西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
#晚餐•2022年4月21日# 加了点猪肉和小米辣
2022-04-21
菠菜鸡蛋卷
#午餐•2022年4月17日# 普通锅不放淀粉就很难完美翻面继续煎就是说
2022-04-17
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超快零失败的蒸鸡蛋羹
#午餐•2022年4月15日# 水放少了，土鸡蛋味儿有点重，拌着辣酱吃了。
2022-04-15
挑战100道家常菜｜半荤｜西兰花炒虾仁
#晚餐•2022年4月14日# 没加淀粉，少摄入一点是一点😂用的guolian大虾仁，不错吃😋
2022-04-14
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香菇炖鸡肉
#午餐•2022年4月13日# 用的新鲜鸡翅中，15-20分钟能炖烂。炒的时候放了两个干辣椒和冰糖，是我喜欢的鲜辣味。
2022-04-13
黑椒蘑菇牛肉——减少掉发补充VB5
烤牛蛙
玉米虾仁炒鹌鹑蛋
高兴低潮无非是血液循环
