秋季养生-冬瓜海米汤
小火煎了虾皮和虾头,再加入冬瓜和香菇熬,快出锅的时候放入了虾仁和盐,汤已经成了虾油的颜色,鲜美无比,食材原本的味道…#晚餐•2020年9月11日#
2020-09-11
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午餐•2018年6月29日
#午餐•2018年6月29日#红肉里最喜欢吃牛肉了…
2018-06-29
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午餐•2018年6月11日
#午餐•2018年6月11日#继续,海白菜藜麦红椒走起…
2018-06-11
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午餐•2018年6月7日
#午餐•2018年6月7日#今天吃鱼🐠O(∩_∩)O
2018-06-07
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#午餐•2018年6月7日#今天吃鱼O(∩_∩)O
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晚餐•2018年6月5日
#晚餐•2018年6月5日#今天的沙拉O(∩_∩)O
2018-06-05
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午餐•2018年5月27日
#午餐•2018年5月27日#忙到现在才开始吃,苦瓜蛋饼,红薯西蓝花,减脂餐继续O(∩_∩)O
2018-05-27
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早餐•2018年5月24日
#早餐•2018年5月24日#早餐时顺便做了中午便当…
2018-05-24
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2018年05月24日
形状,颜色,美美的搭配起来O(∩_∩)O
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🍱工作日的小确幸🍱(便当记录日志)
韭黄蛋·藜麦·白菜香菇虫草花·减脂要吃饱O(∩_∩)O
2018-05-15
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晚餐•2017年2月28日
#晚餐•2017年2月28日#蔬果沙拉
2017-02-28
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午餐•2017年2月25日
#午餐•2017年2月25日#减脂第二天……
2017-02-25
午餐•2017年2月24日
#午餐•2017年2月24日#开始吃草,胡萝卜金针菇豆腐丝莴笋,白菜苔。
2017-02-24
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全麦馒头
晚餐•2016年12月3日
#晚餐•2016年12月3日#下午的甜点,前后不到一小时……
2016-12-03
巧克力葡萄干软曲奇
用的100克低筋粉,其他按方子来的。很快手,很松软,仔仔爱吃!谢谢方主!
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早餐•2016年11月23日
#早餐•2016年11月23日#早餐之酸奶小餐包
2016-11-23
2016年11月22日
做成了餐包,很好吃!
2016-11-22
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全麦核桃面包---无糖无油
成功!
2016-10-17
午餐•2016年10月15日
#午餐•2016年10月15日#果仁欧包,用了石板,棒棒哒!
2016-10-15
2016年10月09日
方子真好,一次成功,家里没有烤箱,用面包机烤的^O^
2016-10-09
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家常葱油饼
#早餐•2016年7月20日#早起给仔仔做早餐^O^,方子很好呦!
2016-07-20
没烤箱懒人电饭锅面包
#早餐•2016年7月3日#拔了草!明天的早餐^O^
2016-07-03
午餐•2016年3月30日
#午餐•2016年3月30日#最近都在研究健身低脂减肥餐
2016-03-30
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清蒸鱼
中午的减肥餐!
2016-03-29
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鸡肉沙拉
2016-03-19
无油煎鸡胸
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午餐•2016年3月18日
#午餐•2016年3月18日#减脂餐继续……
2016-03-18
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晚餐•2016年3月17日
#晚餐•2016年3月17日#减脂餐开始!
2016-03-17
奶香糯米窝窝头
做了很多次,越做越顺手啦!
2015-07-17
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