【减脂期】低卡海带冬瓜汤
【减脂期】自制鸡胸肉松
【减脂期】西葫芦代替意面做法
【减脂期】酸奶版伪芝士蛋糕
【减脂期】低卡无负担奶茶
【减脂期】爆香香蕉牛奶燕麦碗
新手零难度入手快 无需烤箱 的6寸芒果慕斯蛋糕入口即化 含镜面果胶部分
作者写的非常详细，对于新手来简单易操作，作为2020年的跨年蛋糕，太完美了。
2019-12-31
8 0
《Tinrry+》Q弹芋圆仙草冻
特别Q弹，好吃
2019-10-04
3 0
西兰花烤鸡胸肉
好看又好吃😊#一人食#
2018-12-29
19 0
缤纷龙利鱼 简单快手
特别好吃
2018-12-10
西兰花炒虾仁
又加了点山药，特别好吃，减脂必备(ง •̀_•́)ง#午餐•2018年9月23日#
2018-09-23
丸子菠菜汤
用的鸡胸肉和豆腐做的丸子，放了点虾仁，简单快捷。#午餐•2018年9月22日#
2018-09-22
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豆腐鸡胸丸子
方子特别好，无油低脂满满的蛋白质。我又加了一颗蛋清，这样容易团成团，不散。中午做成饼煎着吃，晚上做成丸子熬汤喝，完美。#晚餐•2018年9月21日#
2018-09-21
50 0
五分钟的番茄虾
太美味了😋适合健身党 无油低脂 蛋白质碳水都有了#晚餐•2018年9月20日#
2018-09-20
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烤箱版鸡米花
非常好吃😊没有放油，适合健身档。#鸡米花#
2018-09-18
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桃山皮月饼
#月饼#时间有限，自己做月饼皮和馅料比较麻烦，直接买了现成的材料，制作方便，送给家人朋友也是极好的。流心奶黄馅，得到一致好评哦😊
2018-09-17
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火烧云土司
颜值是高的，就是感觉吃起来怪怪的，可能没烤熟？ #早餐•2018年9月2日#
2018-09-02
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低卡减肥无油无糖全麦梳打饼干
减脂期，配方非常好，用的是黑麦粉，放了点葱沫，非常香，妈妈都很喜欢😊让我多做一些给她 #减脂##健康零食#
2018-09-01
噜噜噜仙儿
