fannie0808的厨房

酱香肉龙 

全麦面粉做的，放了烧烤料，辣辣的，好吃

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空气炸锅之懒人低油版花生酥 

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面包机版全麦吐司 

第一次做，丑了点，挺好吃，放的豆浆

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早餐•2014年7月3日 

overnight oatmeal～ 减脂期早餐 #早餐•2014年7月3日#

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冬暖男，夏凉菜 

#冬暖男，夏凉菜#减脂期最佳搭档快手营养餐，凉菜是水渍金枪鱼水煮鸡丝拌彩椒西兰花茄子，配腰果杏仁20g，鸡蛋两个，调味汁是橄榄油苹果醋加黑胡椒，清淡爽口营养丰富，最主要的是低脂高蛋白质！5分钟就可以准备好哦～还有我最爱的Overnight ...

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早餐•2014年6月26日 

减脂期早餐，最近新宠Overnight Oatmeal，好吃到停不下来！做法：自制酸奶+低脂牛奶+燕麦麸+燕麦片+chia seeds奇异籽+亚麻籽。水煮蛋，蔬菜沙拉配鸡胸肉和吞拿鱼， 全麦面包，腰果猕猴桃蓝莓～营养还可以吧 #早餐•201...

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Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯 

好吃到停不下来！两天吃了一升酸奶！太喜欢了 #早餐•2014年6月26日#

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小熊酸奶机自制酸奶 

蛋白质含量越好的牛奶，效果越好 #早餐•2014年6月23日#

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小熊酸奶机自制酸奶 

蛋白质含量越高的牛奶，效果越好 #早餐•2014年6月23日#

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清蒸鱼片 

放了剁椒，好吃，快手～ #午餐•2014年6月23日#

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早餐•2014年6月19日 

减脂期早餐，无油水煎蛋，芦笋生菜配柠檬 #早餐•2014年6月19日#

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午餐•2014年6月8日 

减肥餐，蒜蓉西兰花，糊了的西红柿鸡蛋 #午餐•2014年6月8日#

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