静如莲的下厨房个人主页

静如莲的作品（查看全部 932 作品）

2024年12月18日

姜黄红曲花卷🫕

4天前

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静如莲（北京,海淀）
早餐•2024年12月8日

1.红枣小米粥🥣 2.青菜少许🥬 3.小番茄少许🍅 4.小鸡腿一个🍗 5.黑吐司一片🍞#早餐•2024年12月8日#

14天前

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静如莲（北京,海淀）
2024年12月04日

调整体质早餐 1豆浆一杯🥛 2.黑麦面包一片🍞 3青菜、圣女🥬🍅 4.煮鸡蛋碎拌蒜泥一个🥚🧄

18天前

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静如莲（北京,海淀）
宵夜•2024年12月3日

酿皮🍝（外食) 加个餐#宵夜•2024年12月3日#

19天前

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静如莲（北京,海淀）
2024年12月02日

韭黄肉饺子🥢

20天前

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静如莲（北京,海淀）
2024年12月02日

调整体质早餐 1.牛奶燕麦麸皮奇亚籽粥 2.拌波菜 3.圣女果 4.鲜鸭蛋半个 5.黑吐司摸芝麻酱一片

20天前

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静如莲（北京,海淀）
晚餐•2024年12月1日

#晚餐•2024年12月1日# 主食玉米半个小奶芋一个🥔 蔬菜清炒蒜泥油麦菜🥬 红菜头拌洋葱🧅️

21天前

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静如莲（北京,海淀）
下午茶•2024年11月27日

抗炎黄金奶🥛 #下午茶•2024年11月27日#

25天前

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静如莲（北京,海淀）
2024年11月26日

1.全麦姜黄红曲花卷🍮 2.牛奶燕麦麸皮粥🥛 3.全蛋一个🥚 4.青菜少许🥬 5圣女果几个🍅

26天前

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静如莲（北京,海淀）
晚餐•2024年11月22日

小白菜豆腐汤🥬🥄#晚餐•2024年11月22日#

30天前

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静如莲（北京,海淀）
2024年11月19日

清真大盘鸡🍝（外食）味道岗岗哒😄

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静如莲（北京,海淀）
晚餐•2024年11月11日

#晚餐•2024年11月11日# 拌波菜洋葱红菜头玉米半个虾仁一只豆腐干一块

11-11

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静如莲（北京,海淀）