妮子酱的厨房

健身减脂必备鸡胸肉的腌制 

这次体验麻辣口味的，比起前两个口味可能差点，但是也蛮好吃的#午餐•2023年6月18日#

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健身减脂必备鸡胸肉的腌制 

#午餐•2023年6月17日# 蜜汁照烧味深得我心，估计也跟这次有腌制过夜有关就还蛮好吃的

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健身减脂必备鸡胸肉的腌制 

空气炸锅，鸡胸肉片薄，没有提前准备，鸡胸肉只阉了半个多小时，味道还是很棒哒，差不多180度两面各8分钟刚刚好#午餐•2023年6月16日#

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酸甜开胃超级下饭菜😋糖醋鸡胸肉🐔 

#晚餐•2023年5月2日# 肉炸好就已经很香很够味了，煮好刚出锅忍不住试了一下又酸又咸就是不甜以为失败了，凉了以后吃终于甜了，就是有点咸

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明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」 

#晚餐•2023年5月2日# 无肉不欢的我忍不住加了鸡骨头和鸡皮，味道很好，香菜葱改芹菜或许更完美

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你一定要试试的捞汁生蚝，比蒜蓉烤生蚝好吃太多了 

不错

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空气炸锅版蒜蓉粉丝生蚝 

我好像把它变复杂了……调料却发懒了……先用鸡汤灼一下娃娃菜垫底，龙口粉丝泡开用鸡汤煮一分钟，铺上去后淋一勺鸡汤，稍微放凉热空气炸锅，直接拿蒜蓉酱调调料，热锅好铺上生蚝淋上酱料开焗

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干煱黄花鱼（空气炸锅版） 

香鱼肉嫩完美到家了#午餐•2023年4月21日#

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蒜蓉蒸排骨 

上次发现下面很多汤汁浪费了，这次搞了两块粉丝铺下面，铺多了，一斤排骨一块粉丝就够了，刚刚好吸收汤汁香#午餐•2023年4月21日#

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肉沫蒸蛋【小学生的餐桌】 

帮极了超级下饭

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萝卜丝鲫鱼汤 

#午餐•2023年4月21日# 学习了，多加了芹菜和胡椒粉

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秒杀夜宵摊的湿炒牛肉粿 

粿条改成陈村粉，芥兰苗听了男朋友的话整条下，差点失败了，但还是好香#午餐•2023年4月3日#

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