自制青团
2020-04-23
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炸鲜奶【可以直接拿着吃的鲜奶】
中火快速搅 五分钟之内就好
晚餐•2018年6月1日
tortellini #晚餐•2018年6月1日#
2018-06-02
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减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
快手好次！
2018-05-12
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2018年05月12日
清淡的味增豆腐汤
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午餐•2018年4月23日
自己蒸的葱油花卷+牛肉炒洋葱+清煮西兰花🥦 #午餐•2018年4月23日#
2018-04-24
早餐•2018年4月18日
🍳上班族20分钟豪华早餐🍳 🌌晚上睡觉前准备： 大米+小米洗好，入电饭煲，定时 鸡翅鸡腿🍗，表面轻划两刀，加2勺蚝油，1/4勺黑胡椒，按摩，保鲜膜盖上，放冰箱冷藏腌制（10个鸡翅+鸡腿） 🌇早晨： 鸡翅平铺空气炸锅内，不用抹油❗️320F ...
2018-04-19
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晚餐•2018年4月14日
葱油饼 第一次做，没有想象的那么难lol #晚餐•2018年4月14日#
2018-04-15
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早餐•2018年4月12日
番茄牛尾 炒青笋 米饭 猕猴桃🥝红树莓 #早餐•2018年4月12日#
2018-04-13
午餐•2018年4月10日
lunch box 空气炸锅版排骨 #午餐•2018年4月10日#
2018-04-11
土豆炖豆角
芸豆烧土豆 （东北油豆角的味道） #晚餐•2018年4月9日#
2018-04-10
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晚餐•2018年4月9日
羊腩马蹄煲 #晚餐•2018年4月9日#
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overnight oatmeal-燕麦水果的夏日小清新
一人一餐@洛杉矶
绿茶杏仁饼（烤箱）
清炒虾球
蚝油芦笋面
SpringBreak春天来了
淳鱼儿卷饼
（海外,美国 ）
