比饭店还好吃的黑椒牛肉土豆片（聚餐首选）
用了开市客的牛肉片，没有放淀粉和盐，很好吃
04-10
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丈母娘吃了都夸的凉拌香菜牛肉
用了更少的调味料，味道也很足！太好吃了家人们！可以买雪花牛肉，更嫩！
03-31
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这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉
铸铁锅剪的，香到原地转圈
03-06
越嚼越香‼️比肉还要好吃👉干煸孜然杏鲍菇
嗷嗷嗷！减脂期也可以吃的美食！绝了！
03-05
减脂荷包蛋焖荞麦面
Hin好吃，略咸。80g生荞麦面，配料减半还是咸。
02-21
消耗淡奶油的司康
全部换成了全麦面粉，一半糖，加了红枣，非常可以！
2023-01-15
最简单的焦香软糯烤猪肋排
蛮好吃的，家人都很喜欢
2022-06-30
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巴斯克芝士蛋糕『最简单的蛋糕』零失败🔥芝士控
用了30克糖，40克希腊酸奶，做出来也还可以～健康孕妇小零食✌
2022-03-21
全麦蛋白粉松脆酵母华夫饼【健康小食】
没好好看前面的提示，把水换成了牛奶。。。粘到受不鸟。。。 不过成品特别好吃，很健康！用了巧克力味儿蛋白粉，放了红豆泥做馅料，补充蛋白质😳#早餐•2020年4月3日#
2020-04-03
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（茅屋奶酪/希腊酸奶版） 轻乳酪蛋糕｜无油低糖超低热量
减肥的人要求就不要太多了，能有这样的口感已经非常好了！何况真的很适合减脂吃，全都是蛋白质！
2020-04-01
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低脂低卡全麦披萨饼皮
#午餐•2020年3月8日#
2020-03-08
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香肠煲仔饭
放了5根香肠，200克生杂粮米，300克水。水还是放多了，米饭比较湿润。下次可以放250克水。冒泡够马上转小火，还是糊底了😂可能康宁锅不适合做这个😂
2020-03-03
【减脂餐】全麦黑麦饼pancake
空气炸锅完美炸土豆条
五谷杂粮素食代餐粉
芭芭拉在伦敦
